Согласитесь, но вопрос очень важный. Поговорим не о вреде алкоголя, а его разумных количествах, после которых, выпитых накануне вечером, утром можно спокойно садиться за руль. Есть несколько правил.
1. Не пить на голодный желудок. Опустим то, что алкоголь вреден, если в желудке пусто. Нас интересует то, что процесс опьянения будет гораздо быстрее. В этом случае для некоторых станет проблемой – вовремя остановиться. Для других – могут быть тяжелые последствия утром. В общем, обе ситуации крайне неприятные.
2. Лишние миллиграммы спирта меньше повлияют на организм, если закусывать. Предпочтительнее – белковой пищей. А вот лишняя жидкость может наоборот навредить. Поэтому, спиртное лучше не запивать различными соками или просто водой.
3. Все знаю, что активность помогает алкоголю выветриваться. Если вы хотите злоупотребить, но переживаете о последствиях, то просто веселитесь, танцуйте, а не сидите сиднем за столом. Активное кровообращение помогает алкоголю покинуть ваш организм, и процесс отрезвления пойдет еще в разгар веселья.
4. Сладкие алкогольные напитки, или же сладкая закуска – замедляет интоксикацию. Она вас настигнет гораздо позже и будет мучительнее.
5. Считается, что нельзя понижать градус алкоголя. Это правило лучше трактовать так: не смешивайте разные напитки. Ваш ЖКТ может воспринять это как угрозу, и утром будет явно не до поездок. К тому же, при смешении разных алкогольных напитков, спирт выводится медленнее.
6. Есть нормы, рассчитанные для среднестатистического человека, но они вряд ли будут полезны. Все люди разные, кто-то «переваривает» алкоголь быстро и без проблем, кто-то мучается, даже выпив накануне бокал вина. Масса тела, возраст, образ жизни, пол, сопутствующие заболевания – все это может играть большую роль в скорости опьянения и скорости вывода алкоголя. Поэтому: надеяться нужно только на свой опыт.
Если говорить о примерных цифрах, то считается, что 100 граммов 40-градусного алкоголя выводятся из организма взрослого мужчины весом примерно в 80 кг – за 4 часа. То есть, приняв такую дозу, утром ехать можно за рулем. Каждая последующая «соточка» - увеличивает время выветривания алкоголя на больший промежуток, отнюдь не кратный четырем. 200 граммов выветрятся через 13 часов.
7. Если вы чувствуете себя утром плохо, значит, вас настигло похмелье. Пока не пройдут первые синдромы – за руль нельзя. В таком состоянии вы – потенциально опасный водитель.
Понравилось? Поставьте класс! 👍 Подписывайтесь на канал , если любите автомобили!