Каждый день из жизни любой матери связан с большими моральными и физическими нагрузками. Кажется, что один день ничем не отличается от другого. Порой так хочется просто убежать, куда глаза глядят — идти без остановки и не оборачиваясь. От материнского стресса страдает не только женщина, но и все ее окружение. Все чаще она кричит на ребенка, на мужа, порой, сама того не замечая. Маме нужен отдых! Но как отвлечься и расслабиться, если из дома не вырваться? Для вас мы подобрали несколько простых средств, которые помогут переключиться на волну спокойствия, не покидая 4 стены.
Читайте также: Лайфхак: который поможет маме еще немножко поспать
Пазл
Многие из нас собирали пазл в последний раз в глубоком детстве. С появлением гаджетов и различных соцсетей, выкладывание картинки из картонных деталек ушло в далекие времена в разряд «ретро». Хотя занятие очень отвлекает от негативных эмоций и успокаивает нервы. Когда голова занята ненужными размышлениями о надуманных проблемах, о тяжелой доле женщины в декрете и т.д. Проверенно опытом многих мам! Хотя на некоторых это хобби может оказать обратный эффект. Сбор картины, особенно из сложных элементов — тяжелое занятие для неусидчивых людей. Иногда приходится долгое время сидеть над этими кусочками и подыскивать нужный. Зато пазл поможет воспитать в человеке выдержку и самообладание. Также он тренирует сообразительность и логику, поэтому подобные нагрузки на ум будут очень полезны маме в декрете. Собрав картину, ты будешь очень гордиться собой, своей стойкостью и настойчивостью. А после рисунок можно будет повесить на стену, дополнив интерьер интересным украшением.
Вам будет интересно:
Личное пространство мамы: 5 границ, которые нельзя нарушать
Материнская усталость и с чем ее едят