Возможно, пьянство уже переходит в алкоголизм.
Вы, конечно, не считаете себя алкоголиком, потому что выпиваете редко, только по пятницам. Да и в любой момент можете бросить, но проверять, так это или нет, не собираетесь. А кофе в коньяк вообще не считается. Или считается?
Каким бывает пьянство
Эпизодическое
Вы выпиваете время от времени, и не можете точно сказать, с какой частотой и сколько вам надо, чтобы напиться. Это происходит нерегулярно и точно реже, чем раз в неделю. В этом случае беспокоиться пока рано.
Ритуальное
Праздник без спиртного — не праздник, а важное событие становится практически рядовым, если его не «обмыть» хорошей порцией алкоголя. Пока вы получаете удовольствие не только от выпивки, но и от подготовки к застолью, отмечаете действительно важные даты, а не День бухгалтера в Гондурасе, можно не бить тревогу. Но за частотой возлияний лучше следить.
Привычное
Вы пьёте только по поводу, но им может стать всё, что угодно, например, пятница. Тот самый режим пьянства офисного работника — сигнал тревоги, даже если вы выпиваете чуть-чуть. Два алкодня в неделю — повод начать всё менять. Далее вас ждёт первая стадия алкоголизма.
Как организм привыкает к спиртному
Постепенно в мозге нарушается баланс гамма-аминомасляной кислоты, глютамата и гормона дофамина. Они отвечают за импульсивность, стимуляцию нервной системы и удовольствие. В результате вы перестаёте наслаждаться привычными вещами.
До стадии, когда порадовать вас может только алкоголь, ещё далеко, но его отсутствие существенно снижает удовольствие от счастливых моментов.
Когда пьянство перетекает в алкоголизм, спиртное больше не усиливает радость, оно становится его источником. На этой стадии вы почувствуете необходимость в опохмеле, даже если пить с утра не хочется. Есть ещё несколько признаков, которые должны насторожить:
1. Пить одному нормально, была бы причина.
2. Хочется выпить — причина уважительная.
3. Вы не контролируете количество спиртного и пьёте, пока не свалитесь.
4. Вы не всё помните после пьянки.
5. У вас есть ритуалы, связанные с алкоголем.
6. У вас становится меньше интересов.
7. И больше ссор с окружающими.
Сколько времени пройдёт, пока первая стадия алкоголизма будет развиваться в третью, никто не скажет, это зависит от множества факторов.
Если всё ещё не уверены, что пора завязывать со спиртным, проверьте себя и бросьте пить на три месяца. Звучит просто, но мало кто справляется. За это время ваш организм восстановится, и, возможно, вам просто не захочется начинать снова.