Синоптики на долго срочном прогнозе погоды обещают, что относительно прошлых эта зима будет аномально холодной. По информации, людям стоит ждать зимы не с наступлением 1 декабря, а с выпадением первого снега, которого навестит всех скоро. Заморозки наступят достаточно рано, застав в этом году граждан врасплох. На регионы Москвы-Калуги идёт большой северный циклон, который задержится тут надолго. Относительно всех прошлых зим эта буде настоящей - сказали синоптики, советуя запастись чаем и тёплой одеждой. Зимой придётся привыкнуть к температуре 17-25 градусов по Цельсию ниже нуля.
Но в районах от Забайкалья до Волги наоборот ожидается более тёплая зима, чем обычно, так как северный циклон не задевает эти районы. Но с достаточно-большим выпадением снежного покрова. Продолжительность зимы будет так же больше, чем обычно.
Советы, как полезно для здоровья провести эту зиму:
1. С понижением температуры придёт пониженное атмосферное давление. Людям, зависимым от него, советуем ложиться и вставать по четкому графику, чтобы избежать неприятных ощущений.
2. Зимой всем категорически не хватает энергии даже на то, чтобы встать утром с кровати. Чтобы было достаточно энергии на день, следите за питанием, уберите всю жирную пищу, употребляйте большое количество углеводов для энергии и белка для восстановления организма.
3. Пейте большое количество воды! Обезвоживание но к чему хорошему не приведёт, вам нужна энергия, которой и так не хватает зимой.
4. Не забывайте об апельсинах! Которые хоть немного восполнят витамин, которые мы получали от солнца.
5. И чтобы не впасть в зимнюю «спячку» с самого начала зимы и не ходить сонливым в ожидании лета, больше двигайтесь! Постоянно занимайте себя какими делами.