В Уфе открылась выставка “50 плюс. Все плюсы зрелого возраста”.
Гульнара Валеахметова ловко перебирает спицами. Всех желающих мастерица научит вязать и поделится своими секретами. На выставке «50 плюс. Все плюсы зрелого возраста» каждый найдет для себя хобби.
Гульнара Валеахметова, участница выставки «50 плюс. Все плюсы зрелого возраста»: «Будем вязать палантин. Вот я уже начала. Можно будет вязать и шали, то что люди пожедлают, мы всё можем показать. Будем плести корзины и вышивать брошки».
А рядом с мастер-классами по рукоделию - занятия йогой. Здесь научат правильно дышать и снимать стресс. «Мы за активное долголетие!». Это девиз форума в этом году. Он проходит уже в седьмой раз и объединяет всех, кому не безразличны здоровье и красота.
Ленара Иванова, министр труда и социальной защиты населения РБ: «Во-первых, абсолютно ничего не значит возраст, который указан в паспорте. На самом деле, важно отношение к жизни, двигательная активность и общее ощущение востребованности, которая всегда создает ощущение счастья. Все наполнение выставки направлено на одно — чтобы как можно дольше человек чувствовал себя активным, нужным и счастливым».
«Пятьдесят лет — это середина жизни, а не приговор», - говорят организаторы. Главное, следить за своим здоровьем. Но на выставке вы не найдете таблеток. Только полезные продукты и косметика. Также можно пройти бесплатное обследование, например, сдать кровь на уровень сахара, померить давление и получить рекомендации врачей.
Ирина Мазная, заместитель главного врача Дорожного центра восстановительной медицины и реабилитации ОАО «РЖД»: «После пятидесяти жизнь не заканчивается - надо проводить ее активно, следить за своим здоровьем, проходить вовремя диспансеризацию. Посоветую не унывать, быть всегда оптимистом и верить в лучшее».
Улучшит состояние здоровья и настроение — скандинавская ходьба. Это хорошее лекарство от многих болезней. Проект «Живи активно» компания «Уфанет» запустила два года назад.
Ольга Соболева признается, уже давно интересуется скандинавской ходьбой и много о ней слышала. Но все откладывала, а нам пообещала, что придет на занятия, ведь от них одна польза:
«Во-первых, занятия проходят на свежем воздухе. Во-вторых, я хочу сбросить вес, и потом я знаю, что уходят все болезни, даже суставные. Я очень хочу заниматься».
На выставке работает стенд, где можно подробнее узнать о проекте, новом расписании и точках активности. Теперь их в Уфе одиннадцать. Занятия проходят бесплатно в парках города, а инструкторы объяснят правильную технику ходьбы. Более двух тысяч человек уже ощутили на себе пользу таких тренировок.
Амир Муртазин, инструктор проекта компании «Уфанет» «Живи активно»:«Приходят люди неподготовленные, со своими болячками, проблемами, депрессиями, а затем совсем другие люди становятся, коллектив образовывается. Буквально три месяца регулярных занятий, если человек не мог ходить километр, ему было трудно, то начинает заниматься ему уже посильна четырехкилометровая дистанция, которая у нас норма на тренировках. А дальше еще большие чудеса происходят — они способны ходить в горы, выдерживать приличные нагрузки, получать радость от физической активности. Вот это наша задача, и мы ее успешно выполняем».
Узнать подробнее о проекте «Живи активно» можно по телефонам: 8(347)-2-900-405 и 09388 (бесплатно для абонентов МТС, Мегафон, Билайн), а также на сайте компании «Уфанет» https://www.ufanet.ru.
Для посетителей выставки пройдут ярмарка вакансий, творческие встречи, конкурс супружеских пар «Серебряная Уфа», а также научно-практические конференции по различным направлениям медицины. Форум будет работать до 5 октября в ВДНХ-ЭКСПО.