Первое, что советуют пить для эффективного похудения - это обычная чистая вода. Она помогает избавиться от лишних жировых отложений, притупляет чувство голода. Ведь иногда кажется, что хочется что-то пожевать - а выпил водички, и все в норме.
Но еще, помимо воды, в рацион можно добавить и напитки, которые будут полезны и в борьбе с лишним весом, и хорошо скажутся на пищеварении.
Подписывайтесь на канал о правильном и вкусном похудении - жмите сюда, и узнайте все самое интересное и полезное!
1. Напиток с корицей и лавровым листом
Пейте каждое утро на голодный желудок, и через некоторое время можно увидеть, как талия уменьшается в обхвате.
Важно! Нельзя этот напиток беременным и кормящим, детям до 6 лет, людям с заболеваниями толстого кишечника и болезнью Крона, при почечной недостаточности.
2. Фруктовый сок с пряностями.
Приготовление: Смешайте мяту, имбирь и кардамон, залейте кипятком. Подождите когда остынет, затем слейте отвар и добавьте апельсиновый и лимонный соки, мед по вкусу. Пейте охлажденным в количестве 100 мл перед едой. И так несколько недель, не больше 4, потом нужно сделать перерыв.