Совсем недавно на меня наехали за неискреннюю улыбку. И, совсем зря. Ой, зря.
🔸Во-первых. Улыбаюсь где хочу. Законом не запрещено. ⠀
🔹Во-вторых. Дешевле способа поднять настроение просто не существует.
Добро пожаловать в ⚙️ТЕХ.Среду, где кратко и без воды пишу о практичных штуках со всея психологии.
🧠Сегодня поговорим об уникальной особенности нашего организма - связи «мозг-тело».⠀
😃Когда тебе весело и хорошо - ты улыбаешься. Эта связь, или закономерность работает и в другую сторону. Хочешь улучшить своё настроение - элементарно улыбнись!
👌Но, это ещё не все. Самые интересные лайфхаки только начинаются. Например, проследи, что делает твоё тело:
⠀
✨когда ты уверен в себе; ⠀
✨когда ты максимально продуктивен;⠀
✨когда у тебя волшебный и романтический настрой;⠀
✨когда чувствуешь себя в безопастности;⠀
✨когда ощущаешь себя самым красивым созданием на земле.⠀
И, просто повтори эту позу, свои жесты, даже интонацию, когда тебе нужно будет «включить» это состояние - 15 минут и готово ✅
Вот только никак не могу вспомнить, как я себя виду когда у меня куча свободного времени и выходных...😜⠀