Перга - это цветочная пыльца, которую пчелы запасают в соты. Со временем в пыльце происходят процессы ферментации, образуется огромное количество полезных веществ, появляется характерная кислинка - это уже перга.
Пчёлы заготавливают ее, чтобы кормить молодых пчел в стадии личинок. Поэтому народное название, пчелиный хлеб, обоснованно ролью этого продукта.
Состав перги очень разнообразен. Тут и аминокислоты, омега-3 и омега-6 кислоты, разнообразные витамины, микроэлементы, ферменты. Важно, что все это находится в очень хорошо усвояемой форме.
Чем перга может быть полезна для нас? Судите сами! Это мягкий природный антибиотик, превосходящий в этом мед и пыльцу. Борется с патогенными бактериями, и не угнетает полезную микрофлору ЖКТ, а наоборот, поддерживает ее.
Укрепляет иммунитет, восстанавливает силы после перенесенных заболеваний.
Имеет антистрессовое действие, в целом улучшает концентрацию и внимание. Работает эффективно, но имеет накопительный эффект. Перед ответственным проектом начинайте пить примерно за неделю.
Улучшает функцию печени. Помогает всему организму справляться с различными вредными веществами, поступающими извне. Жители мегаполисов - пить всем!
Спортсменов тоже порадует, повысит физическую выносливость, снизит утомляемость, ускорит наращивание мышечной массы. Мужчины оценят изменения в интимной сфере, перга хороша и здесь!
Женщины откроют для себя новые средства по уходу за кожей. Можно делать любимые маски, добавляя пергу - за счет активного состава получим омолаживающий эффект. Для жирного типа также хорошо подходит - редкий случай питания кожи без масел и жирных компонентов.
Примерная профилактическая доза для взрослых 5-10 гр перги в сутки, правильнее рассасывать ее во рту. Курс около месяца. Для повышения иммунитета советуют два-три таких курса в год.
При ОРВИ дозу повышают до 30 гр в сутки, несколько дней. Но конечно, такие дозировки необходимо согласовать с врачом, знающим Ваше общее состояние.
И еще для активной осени - мой любимый рецепт, чтобы не заболеть или быстро выздороветь!