Кто из нас не знаком с эффектом "апельсиновой корки"? Явление ужасно не приятное, вызывающее комплексы. Я сама неоднократно сталкивалась с ним из-за плохого метаболизма и сидячего образа жизни. Но не беда! Способы, которыми я с Вами поделюсь, всегда меня выручали. Каждый из них отдельно по-своему хорошо помогает в борьбе с целлюлитом, но в комплексе они дают по-настоящему ошеломительный эффект. Но предупреждаю, что и комплекс этих процедур не даст хорошего результата, если Вы неправильно питаетесь и постоянно сидите. Достаточно не употреблять гору фастфуда и вредной пищи, делать зарядку. Тогда-то Вы достигните результата!
1. Вода.
Да, я уверена, что Вы не раз слышали о пользе воды в борьбе с целлюлитом и в целом об её пользе, но не вставить её в мой список было бы колоссальной ошибкой! Вода помогает правильно усваивать пищу, она улучшает метаболизм и питает кожу, делая её более упругой и эластичной. Дефицит этого крайне полезного элемента может стоить Вам истощением. Поэтому пейте больше воды, не обесценивайте её пользу.
2. Массаж.
Ещё один верный помощник в борьбе с целлюлитом — массаж. Он может быть ручным или аппаратным ( но, согласитесь, ручной намного дешевле ). Рассмотрим здесь именно ручной, так как он и помог мне избавиться от апельсиновой корки. Его можно делать руками от колена или стопы до ягодиц по направлению вверх, просто сильно массируя и жамкая руками кожу. Ещё более эффективен массаж с силиконовыми банками. Принцип тот же: водим банки по телу по направлению вверх к ягодицам. Не забываем про масла и крема! С ними массаж будет делать не только легче, но и полезнее.
3. Обёртывания.
Пользу обёртываний знают, я думаю, все. Они насыщают кожу необходимыми витаминами и микроэлементами, которые творят с кожей чудеса! Только после одного такого моя кожа стала намного упругой и сияющей, разгладились некоторые "ямочки" на бёдрах и ягодицах. Больше рекомендую кофейные обёртывания, обёртывания с водорослями, мёдом или глиной. Они дают по-настоящему стоящий результат, а изготовить их можно и дома.
4. Контрастный душ.
Уделите немного времени на контрастный душ. Он улучшает циркуляцию крови, что способствует избавлению от отёков и повышению эластичности. Перепад температур так же подтягивает и улучшает состояние кожи, да и в целом оказывает Вашему организму большую услугу. После первого такого "закаливания" Вы почувствуете результат. Не забывайте только, что контрастный душ нужно заканчивать холодной водой!
5. Скрабы.
Скрабы дают отличный отшелушивающий и массажный эффект, что поможет Вам избавиться от ороговевших клеток кожи на теле и получить дополнительный эластичный эффект. Советую скрабы на основе эфирных масел, кофе и мёда. Я лично пользовалась ими в процессе избавления от целлюлита. Осталась очень довольна. А если комбинировать эти три компонента между собой, то выйдет просто антицеллюлитная бомба! Так же рекомендую приобрести горячие скрабы. Только пользуйтесь ими осторожно, некоторые из них действительно ГОРЯЧИЕ и ДИКО ЖГУЧИЕ!
Поверьте, если использовать эти методы вместе, то результат не заставит долго ждать. Про тренировки и правильное питание тоже не забывайте с;
Удачи, котики!