Жалость к себе разрушающее чувство, отравляющая душу привычка.
Привычка получать любовь через страдания. Такая любовь присуща людям Жертвам.
Принцип такой любви: «Я в порядке, когда я не в порядке»
То есть, когда я несчастен или больной я могу получить любовь, если я здоровый и счастливый, любовь не могу получить.
Привычка, как правило, формируется в детстве.
Например, если ребенка растила холодная мать, не принимающая, не любящая. Тогда формируется мировоззрение: «Я плохой. Я никому не нужен».
Другая причина, это когда в семье слишком любят ребенка, гиперопекающие родители. Ребенку становится выгодно болеть, иметь проблемы - только так можно получить ещё больше внимания и любви.
Эмоция жалости к себе приводит к долгим страданиям, неосознанному поиску новых проблем. При этом человек направляет свою энергию не на решение задач, а на разрушение себя, потерю энергии, сил.
Как перестать себя жалеть?
Первый шаг, который поможет выйти из замкнутого круга: Это принять решение перестать жаловаться.
2 шаг: начать концентрироваться на позитивных моментах (дневник чувств в помощь).
3 шаг: Направлять энергию на действия и решение задач!