Вообразите: ученые выяснили, что большая часть смертельных ДТП происходит из-за того, что водители не проверяют давление в шинах. Или проверяют, но бестолково, не умеют пользоваться насосом. Или умеют, видят, что одно колесо спущено, но не едут на шиномонтажку, объясняя это тем, что «я уже год так езжу, и нормально» или «я сейчас подкачаю и оно перестанет спускать».
Хорошая новость в том, что это неправда: в смертельных ДТП обычно виноваты пьяные водители. Плохая новость: тот сценарий, который я описала, идеально подходит для объяснения, почему каждые две секунды в мире кто-то умирает от инфаркта, инсульта или другого заболевания сердечно-сосудистой системы. То есть к моменту, когда вы дочитали до этих строк, на тот свет отправилось человек 10.
Большинство из этих людей страдали из-за повышенного артериального давления. Но:
— не знали об этом, потому что упорно избегали походов к врачу;
— знали, но упорно отказывались лечиться;
— знали, но отчего-то пребывали в убеждении, что таблетки нужно пить только тогда, когда давление зашкаливает, а когда оно в норме лучше поберечь печень от «всякой химии».
Есть еще одна, самая трагичная категория больных: они честно ходили к врачу и были не против лечиться, да вот только давление им измеряли неправильно. Или же доктор попался старорежимный, убежденный, что есть некое «рабочее давление», с которым ничего делать не нужно.
В чем проблема с измерением давления?
Казалось бы, тонометры сейчас удобные, даже школьник справится. Проблема в правилах исследования, которые редко соблюдают врачи в поликлиниках и пациенты у себя дома.
Вспомните последний раз, когда вам измеряли давление. Вы в этот момент сидели, расслабленно откинувшись на спинку стула? Вас предупредили, что нужно молчать? Медик измерил давление на обеих руках? Если хоть на один из вопросов ответ отрицательный, то есть вероятность, что результат был искажен. Если верить американской статистике (а отечественная едва ли оптимистичнее), только половина пациентов с артериальной гипертонией имеет возможность лечиться, потому что второй половине неправильно измеряют давление.
А как правильно?
Экспертные сообщества недавно пересмотрели рекомендации по диагностике гипертонии: снизили планку нормального давления. Теперь человек с АД 120/80 мм рт. ст., которого еще в прошлом году взяли бы в космонавты, получит запись «повышенное давление» в медицинской карте. Это — еще не диагноз, но уже повод насторожиться и почаще прикладываться к тонометру.
Заговор фармацевтов, подумаете вы — и будете неправы. При начальных стадиях гипертонической болезни на первый план выходят рекомендации по нормализации образа жизни, а не дорогие препараты. То есть, отказавшись от чрезмерно соленых продуктов в рационе, уменьшив употребление алкоголя и подключив физкультуру можно «откатить» здоровье обратно к удовлетворительным показателям. Но важно заняться этим до того, как сосуды сожмутся еще сильнее!
Ну и напоследок: вот, как выглядит идеальное измерение давления:
1️⃣ Человек, проводящий обследование, должен быть без белого халата (некоторые люди реагируют на облачение врача безотчетным волнением, что приводит к кратковременному повышению давления).
2️⃣ За полчаса до измерения нельзя пить кофе, курить и упражняться.
3️⃣ До начала процедуры вы должны как минимум пять минут посидеть спокойно, обе ноги должны стоять на полу.
4️⃣ В момент измерения вам не должно хотеться писать.
5️⃣ В помещении, где вы находитесь, должна быть тишина.
6️⃣ Давление должны измерить на обеих руках.
Конечно, на практике так бывает не всегда, но если вы старше 40 или у вас есть лишний вес, то по-хорошему давление вам должны измерять как минимум раз в год (если прежде оно никогда не было высоким). И каждый раз во время процедуры постарайтесь стремиться к идеалу и найдите врача, который понимает важность таких правил — это ваш счастливый шанс умереть не от болезни сердца, а от чего-нибудь другого (и попозже).
Понравилось? Ставьте 👍 и подписывайтесь!