Один из довольно интересных и нужных навыков - уметь смотреть в глаза собеседнику.
Замечали когда-нибудь за собой, что при разговоре с некоторыми людьми хочется увести взгляд, закрыть глаза - сделать хоть что-то, чтобы не смотреть прямо на собеседника? Для нас это некий механизм защиты. Животные, например, смотря в глаза друг другу проявляют агрессию и «бросают вызов» своему противнику. Мы же отводим глаза, потому что чувствуем различные эмоции, от которых нам становится некомфортно: стыд, неуверенность, неловкость.
Смотреть людям в глаза при разговоре - отличная привычка, которую можно приобрести.
Здесь я расскажу о нескольких правилах, следуя которым вы уже через несколько дней сможете смотреть в глаза своим собеседникам.
1. Старайтесь смотреть на переносицу
Сразу смотреть в оба глаза собеседника очень сложно. Попробуйте! На самом деле мы имеем возможность смотреть только в один глаз. Чтобы сделать взгляд пронизывающим - смотрите на точку между глаз человека, на переносицу. Собеседнику будет казаться, будто вы его гипнотизируете и смотрите в самую глубь.
2. Создайте «якорь»
Придумайте для себя какой-то предмет, который будет напоминать вам в течение дня о том, что больше нельзя отводить глаза. Это может быть какой-нибудь небольшой предмет в кармане или определенная заставка на телефоне. Нащупайте или увидите свой «якорь» - напомните себе о том, что теперь смотреть нужно только в глаза, никуда больше.
3. Делайте упражнения для глаз
Пятиминутная ежедневная гимнастика не только поможет сохранить зрение, но и поможет снять усталость с глаз, но и придаст им блеск.
4. Следите за своим дыханием
Умеренное, спокойное и в то же время уверенное дыхание передаст вашему собеседнику тот же настрой. Разговор сразу пойдет в нужное русло и вы сможете добиться своих целей в нем.
5. Смотрите на прохожих
Прогуливаясь по улице не отводите взгляд от людей, идущих навстречу. Конечно, не стоит пугать их своим взглядом. Но старайтесь передать им свою уверенность одним лишь взглядом.
Не забывайте об этих правилах и приемах, внедряйте их в жизнь и уже через несколько дней у вас появится новая хорошая привычка - смотреть людям в глаза.