Очень важно находить время на себя. Выделить себе полчаса вечером, чтобы набрать горячую ванну и отдохнуть после тяжелого дня. Я хочу поделиться своими идеями, как можно принимать ванну. Я уверена, что после прочтения, вам безумно захочется побаловать себя новыми волшебными рецептами.
Общие правила "волшебной ванны"
Для начала выключите свет и зажгите свечи. Включите спокойную музыку, только не очень громко. Отличные плейлисты есть в AppleMusic. Или составьте свой плейлист, только, пожалуйста, без рока и прочей агрессивной музыки. Попросите близких не заходить, не стучать, не шуметь, не дышать 😃, просто не трогать вас в это время. Постарайтесь отложить телефон, лишняя информация не даст вам расслабиться. Помечтайте, это самое классное время понять, что вы действительно хотите, красочно представить свои желания, как только мы, девочки, умеем.
Молочная ванна с аромамаслами.
Молоко и базовые масла - одно из самых важных в принятии спа-ванны. Вода приобретает красивый молочный оттенок и становится невероятно нежной, плотной. Берем бутылку молока и базовое масло (миндальное, кунжутное, кокосовое и т.д), смешиваем, добавляем туда несколько капель аромамасел. Вот мои любимые : иланг-иланг, роза, апельсин, лаванда, ваниль, корица, бергамот. Больше всего люблю добавлять 3 капли иланг-иланга и по 2 капли апельсина и лаванды. Иланг-иланг с маслом розы тоже отлично сочетаются. Можно уменьшить дозу, если не любите сильные запахи. Хорошенько взбалтываете все ингредиенты и выливаете в горячую ванну.Кстати, лучше сочетать аромамасла разной летучести. Выбирайте по одному маслу из каждого столбца, можно увеличить общее количество до 5.
Волшебный скраб для тела.
После того, как вы хорошо распарили тело, было бы здорово сделать скраб. Мой любимый кофейный, сделанный своими руками. Просто потому что ничто не делает мою кожу более мягкой. Смешайте кофейный жмых (то, что остается, после того, как вы варите кофе), гель для душа, любое базовое масло. Можете добавить сахар, если любите жесткие скрабы, и эфирные масла для запаха. Конечно, когда у меня не так много времени, я использую скрабы, которые можно купить в магазине. Очень люблю от Planeta Organica (особенно с ямайским кокосом, запах нереальный) и Ecolab ( любимый - омолаживающий).
Бомбочки для ванны
Здесь все просто - я их покупаю в LUSH. Очень редко, когда хочется себя побаловать. Сколько бы я не пробовала сделать их сама, ничего не получается. Мне кажется, в LUSH бомбочки самые лучшие ( и еще очень дорогие...). Мне нравится и аромат, и цвет, и текстура. Больше всего люблю "Сумерки" за потрясающий аромат и "Круглый крем" за то, что моя кожа после нее напитанная.
"Умасливание" кожи
Я уже писала в статье про масла про эту процедуру
Что это за процедура? Хорошенько разогреваем кунжутное масло. Перед тем, как идти в душ, смазываем маслом все тело, начиная с лица и заканчивая ступнями. Важно, чтобы масло было горячее, но не обжигало. В холодном масле толку мало. После такого самомассажа идем в душ. Вы удивитесь, какая нежная и напитанная кожа у вас будет.
Вы можете выполнить эту процедуру перед тем, как залезть в горячую ванну и продолжить питать свою кожу.Я надеюсь, что вы найдете время побаловать себя и устроить спа-вечер.