Наша жизнь полна автоматизмов. Несмотря на кажущуюся нам свободу воли, в одних и тех же ситуациях мы поступаем одним и тем же образом. Не всегда нам это нравится.
Можно ли как-то изменить свои реакции? Создатели НЛП утверждают, что это возможно. По крайней мере заложить в себя несколько вариантов поведения и иметь возможность выбора между ними.
На заре НЛП варианты нового поведения выбирались сознательно. По собственному желанию. Но, как показывали последние исследования в области нейрофизиологии, это не мозг есть у нас, а мы есть у мозга. И большая часть его функционирования происходит в той области, которую принято называть «бессознательное».
Следовательно, более оптимальный вариант реакции на события подбирается именно бессознательно. Так появился Новый код НЛП. В котором, для подсознательного выбора мозг вводится в высоко-продуктивное состояние посредством игр.
Именно этому и посвящена книга Алексея Каптерева «Книга о тактике». Как пишет сам автор:
«Эта книга – про жизненную тактику. Про маленькие поведенческие приемы, которые вносят в нашу жизнь немного больше порядка.»
По сути, это практическое руководство по решению жизненных задач. Есть небольшой теоретический раздел. Написан очень доступно и понятно. Описаны упражнения и игры Нового кода НЛП. Плюс показаны приемы и методы, помогающие в решении задач сознательно. Например, визуализируя их в схемы.
Книга небольшая. Читается быстро и многократно. Работают ли методы НЛП? Тут очень всё индивидуально. С первого раза скорее всего вы либо не получите результат, либо его не заметите. Как и в подавляющем большинстве случаев – себя надо приучать многократным повторением.
Сработало ли это у меня? Не могу ответить однозначно. Чаще всего в ситуациях, которые я прорабатывал с помощью этих упражнений, я очень быстро откатываюсь на прежние позиции. И действую как обычно. Но, по крайней мере, я стал замечать этот момент отката. Значит, где-то у меня внутри все-таки запрограммировался этап выбора поведения. Просто я всё еще возвращаюсь к комфортному знакомому варианту. Но, когда-нибудь я все-таки доверюсь выбору своего подсознательного. Или нет.
Книга в любом случае полезная. Оставляет после себя ощущение разговора с умным человеком. А это уже хороший довод, чтобы ее прочитать. Тем более, она выложена в свободный доступ вот по этой ссылке.
Если вам понравилась статья, вы можете поставить лайк и подписаться на канал. А ваши комментарии, рисунки и поделки отправляйте по адресу: на Фейсбук или Медиум.