Как же хочется похудеть здесь и сразу, увидеть результат мгновенно. Конечно, так не бывает, но если скидывать понемногу, хотя бы по одному килограмму, уже начинаете верить в себя, в свои силы! Ведь самый первый килограмм - как раз таки и самый трудный.
Есть простой способ избавления от этого лишнего кг за один день. Пейте только чистую дистилированную воду маленькими глоточками на протяжении всего дня. Другую воду нельзя, а именно эта водичка расшевелит ваш водно-солевой баланс, растворит избыточные соли в организме.
Возможно головокружение, постарайтесь обойтись без таблеток, просто отдохните. И такой разгрузочный день лучше всего устраивать в выходные.
Да, сразу скажу, что голодание - это процедура не из легких, но результат увидите быстро. Возможно,что уйдет не один кг, а два-два с половиной. Обязательно нужно хорошенько выспаться.
На второй день можно пить легкий кефир или натуральный яблочный сок, но разбавьте с водой. А уже на третий день возвращаетесь к своему привычному питанию. Но не нужно налягать на жирное, мучное. Сначала начните с легких салатов, супов. Чем меньше будет в вашем рационе вредностей, тем лучше закрепится результат.
Таким методом очищать организм можно не чаще двух-трех раз в месяц.