Всем привет! Добро Пожаловать на канал "Твоя Жизнь"
Тема нашей сегодняшней статьи - вредит ли на самом деле Компьютер или Телефон твоему зрению? Давайте разбираться.
Большинство различных порталов, газет, журналов, и остальных средств СМИ говорят нам о том, что из-за компьютера у человека начинаются головные боли, ухудшение зрения, у подростков близорукость и тому подобное.
Но есть и другая точка зрения, доказывающая то, что не телефон (компьютер) вредят Вашему зрению.
У человека, проводящего полдня или же целые сутки, просто сидя за компьютером естественно будут болеть глаза, это неудивительно, но вся фишка в том, что дело то в ВАС) Если Вы будете полдня залипать на кошку или в книгу, то эффект ухудшения будет абсолютно тот же.
Многие жалуются на плохие излучения от компьютера, но при этом сами не соблюдают правильный режим работы.
Вот несколько советов по тому, как не портить зрение, сидя за компом:
- 20-20-20 Очень популярное правило одного американского ученого. Суть состоит в том, чтобы каждые 20 минут, проведенные в интернете, Вы делали перерыв на 20 секунд, смотря при этом на дальнюю точку где-то в 6 метрах (20 фунтов). Попробуйте сами, ставьте будильник(таймер) на каждый 20 минут и проблем будет гораздо меньше!
- Делайте небольшую гимнастику для глаз после или во время работы. Просто отводите глаза влево-вправо, затем вверх-вниз и попробуйте нарисовать виртуальную фигуру (треугольник, прямоугольник, квадрат). Тоже очень классный совет!
Следуя этим двум важным советам Вы явно будете меньше жаловаться на боль в голове или глазах при работе за экраном.
Что же, надеемся сегодня Вы узнали чуточку больше. Благодарим Вас за просмотр, не забывайте подписываться на канал и ставить LIKE. Спасибо!