Думаете похудеть на сто килограммов без хирургического вмешательства невозможно? Сто килограммов!!! Это — как две миниатюрные девушки или один, но огромный мужик. И потерять их можно всего за два года — это на собственном примере доказал американец Стивен Ринго, а его историю рассказало издание The Mirror.
Всего два года назад Стивен весил 184 килограмма. Он работал программистом в США, штат Теннесси. Двигался мало, зато много ел…. и блюда к здоровой пище отношения не имеющие. В его рационе преобладал фаст-фуд. Так на обед он предпочитал — биг-мак, картошку-фри, наггетсы, сладкую газировку, и всё это в двойном экземпляре. На ужин мог в одиночку съесть огромную пиццу.
В итоге он разъелся до таких размеров, что носки себе сам надеть был не в состоянии. А интимная жизнь так и вовсе сошла на нет. Стивена бросила жена, у него началась депрессия. А что лучше всего лечит от депрессии? Правильно, спортзал! Программист решил полностью измениться.
Записался в фитнес-центр, пересмотрел режим питания — исключил весь фаст-фуд и сладости. Ограничил время приема пищи. Два года упорной работы над собой — дали результат.
Сейчас Стивен Ринго весит около 80 килограммов, своими достижениями хвастается вfacebook, и копит деньги на операцию по удалению обвисшей кожи. Ну и плюс к этому, он стал уверен в себе.
Так что, теперь изменившийся программист хороший пример того, как правильное питание и регулярные занятия спортом — помогают стать лучше.
Больше интересных статей на канале NewsyRu. Подписывайтесь.
И не забываем ставить лайки.