Брак-это форма партнерства, и во время вашего долгого совместного путешествия вы, вероятно, столкнетесь с разногласиями, которые здоровы и не о чем беспокоиться. Однако, если ваша общая атмосфера дома не является позитивной, есть серьезные причины для беспокойства. Если вы постоянно спорите и борьба ваш брак вряд ли продлится. Когда ваш дом не является счастливым и мирным домом, все страдают, а ваши дети страдают больше всего. Кроме того, Вы не можете полноценно расслабиться и отдохнуть, что негативно скажется на вашем физическом и психологическом здоровье.
Один из лучших советов о том, как перестать спорить, мы можем дать парам, что каждый партнер должен тщательно анализировать свое поведение в первую очередь. Мы часто склонны думать, что мы правы, а другой человек неправ, что приводит нас к мнению, что любая попытка чтения информации о самопомощи бессмысленна, если наши супруги не готовы сделать то же самое.Однако чаще всего мы совершаем ужасные ошибки, которые способствуют возникновению разногласий, создавая нездоровую атмосферу в вашем доме.
Это не значит, что ты виновен. Это не вина жертвы. Мы хотим сказать, что вы должны быть готовы долго и упорно смотреть на то, что вы делаете и говорите, и быть готовы исправить себя в первую очередь. Забудьте о том, кто прав, а кто неправ, и попробуйте быть счастливым.
При анализе поведения спорящих пар начинают проявляться очевидные тенденции. Скорее всего, вы найдете себя и своего партнера в списке ниже. Осознание и исправление собственных ошибок-это первый решающий шаг, чтобы перестать спорить и бороться со своим супругом.
Соревнуясь с напарником.
Конкуренция может улучшить многие другие области вашей жизни, но если вы конкурируете со своим мужем или женой, то вы конкурируете с не тем человеком. Не держите оценки того, что он или она делает и не делает. Всякий раз, когда вы делаете одолжение для вашего супруга, не убедитесь, что он или она знает об этом. Будьте искренни, будьте полезны и оставьте свою конкурентоспособность за дверью.
Найти недостатки в вашей супруге.
Отношения некоторых пар ухудшились до такой степени, что они не позволяют ничему скользить мимо, независимо от того, насколько они малы. Они продолжают обвинять друг друга, используя такие слова, как” всегда “и” никогда “или”вы должны были знать лучше". Они становятся более оборонительной никакой критики и стала одержима своим партнерам признавать свои ошибки. Излишне говорить, что это только обостряет ситуацию еще больше. Бои не прекратятся, пока один из вас не проявит инициативу и не начнет фактически контролировать себя.
Пытаюсь подавить.
В некоторых парах, у которых есть проблемы с постоянной борьбой, один из двух одержим идеей больного доминирования над своим партнером. Этот тип людей не позволит своим партнерам выражать свое мнение, часто прерывая и высмеивая их.Как будто они не верят, что их партнеры-нормальные люди, способные мыслить и принимать даже базовые решения.
Постоянная атака.
Некоторые пары понимают, как все должно быть на рациональном уровне, но привычка постоянно атаковать, суровый голос, имя, призвание, указывая пальцы стали настолько глубоко укоренились в них, что требуется огромное количество сознательных усилий и обязательств с обеих сторон, чтобы остановить. Начните с контроля себя первым, так что, по крайней мере, вы не внести свой вклад или эскалации вещи еще дальше.
Отказываюсь прощать.
Если вы пострадали от вашего партнера, это может быть действительно очень трудно забыть. Однако, если вам не удастся получить над ним, вы сознательно или бессознательно способствуете более спорить и драться Вы могли бы быть так зол, что вы испытываете heterostasis, состояние, характеризующееся невозможность сна, плохая концентрация, головные боли и спазмы в спине. Если вы достигли этого предела, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Преувеличиваю.
Если вы окажетесь извиняясь слишком часто, когда вы и все знают, что вы не виновны, если вы не отвергая комплименты, Если вы не заслужили их, если вы не боитесь высказать свое мнение на страх быть отвергнутым вы не принижая себя. Это не делает привлекательного партнера или даже друга, потому что это не здорово. Возможно, вы думаете, что вам легко, но на самом деле вы отталкиваете других.
Советы о том, как перестать спорить о борьбе пар
- Забудьте о том, чтобы быть правым, попробуйте быть счастливым вместо этого.
- Избегайте всех разрушительных действий, перечисленных выше.
- Осуществлять контроль над собой. Вы единственный человек, которого вы контролируете, и это уже 50 процентов решения.Использовать самогипноз, чтобы помочь себе перестать орать и любить своего несовершенного партнера. Не предлагайте партнеру использовать эти программы. Он или она могут быть не готовы и могут высмеивать вас. Сначала исправь себя.
- Получить профессиональную помощь. В идеале, вы хотите, чтобы оба партнера были готовы работать с терапевтом, но это не абсолютное состояние, и ваши отношения могут принести большую пользу, даже если только вы открыты для этого.
- Положительный опыт должен быть более чем негативным. Для каждой отрицательной встречи цель для по крайней мере 5 положительных опытов совместно. Это нормально, если вы делаете всю работу. Если вы заинтересованы в сохранении вашего брака, кто-то должен взять инициативу.
- Посмотрите друг другу в глаза. Это поможет вам восстановить и полюбить друг друга.