Всем известно, что храп – это проблема не только для человека, который храпит, но и для близких, кому этот храп не дает заснуть. Причины храпа могут быть самые разные. Поход к врачу в любом случае обязателен, но я предлагаю вам приготовить витаминный коктейль, который должен помочь в решении вашей проблемы.
Нам потребуется:
Яблоки – 2 шт.
Морковь – 2 шт.
Лимон – 1/4 часть
Имбирь – 1 шт.
Готовим:
Моем и чистим овощи и фрукты, режем на мелкие кусочки. Закладываем все в блендер и включаем его. Получаем густое пюре. Добавляем немного воды и еще раз прокручиваем.
Лимон, имбирь обладают большим содержанием витамина С. Яблоки и морковь, кроме большого содержания витаминов, обладают успокоительными свойствами. Все в целом должно успокаивать организм, настраивать его на спокойный сон.
Витаминный сок на ночь не только избавит от излишков слизи в носу, вызывающий храп, но и укрепит иммунитет
Пить нашу смесь надо за 2-3 часа перед сном.
Приятного аппетита. Не болейте. Жду вас на своем канале, не забывайте подписываться!
