На страницах журнала «Молекулярная психиатрия» недавно было опубликовано интересное исследование, которое доказало связь «вредной» пищи с развитием депрессии.
В частности, ученые тщательно проанализировали более 40 научных работ, изучавших связь между нашим настроением и употребляемыми продуктами.
В результате эксперты сделали интересный вывод. Они обнаружили, что люди, которые не придерживаются диеты и часто заменяют здоровую еду фастфудом, более подвержены депрессивному состоянию. Если точнее, то пища с большим содержанием жиров и сахаров повышает риск появления данного психического расстройства на 0,82%.
Камилла Лассаль, ставшая автором исследования, пояснила, что вероятность увеличивается из-за «опасных воспалительных молекул», которые способны влиять на те разделы мозга, что ответственны за наше настроение.
Также в статье сообщается, что риск появления депрессии у людей, выбравших средиземноморскую диету, несколько меньше. Он составил всего 0,55%. Кроме того, данная разновидность питания на 24% понижает возможность развития онкологических болезней, и на 33% – проблем с сердцем и сосудами.
---------------------------------------------------------------------------------------------
Если Вы не пожалеете лайка для данной публикации, это позволит нашему каналу развиваться дальше. Также не забудьте подписаться, для нас это очень важно!