Секрет долголетия.
Собирали мы этой осенью рыжики в лесу. Моя тетка, которой уже разменяла первую сотню лет в середине ноября 2018 года и приступила к прожитию второй, говорит мне: « А знаешь ли ты племянничек, в чём заключается секрет долголетия?" "Ну, расскажи тёть Кать". "Секрет простой, надо меньше есть и больше двигаться". А ведь она права. Не имея практически никакого образования, сама дошла до этой истины. Современная наука утверждает, что долголетие результирующая двух факторов - наследственности и образа жизни. Наследственность в роду моей тётки хорошая, её мать до 100 несколько годиков не дотянула. Образ жизни - постоянный труд, движение до изнеможения. Пища самая простая и, кстати, самая здоровая. Посмотришь на неё, ни одного лишнего грамма и как следствие отсутствие различных болезней, до сих пор программу телепередач читает без очков. Крепкий сон, никаких стрессов.
Констатация факта вещь конечно полезная, но польза будет вдвойне, если послужит руководством к действию.
Надо меньше есть. На просторах инета недавно появилось исследование учёных, что формула 16/8 позволяет вес сбросить без изнуряющих диет и как следствие избавиться от многочисленных болячек к которым приводит ожирение. Что значит 16/8? Это всего то 16 часов без всякой пищи, а 8 кушай в меру что хочешь. Если , скажем, поужинал в 17 ч., то завтрак полагается в 9 утра. Здесь ключевое слово в меру. Это значит что не до отвала, а так что, выходя с кухни чувствовать лёгкий голод. Но для того и напитки что б его заглушить. Русские люди народ православный. В православии имеется 4 многодневных поста, некоторые довольно строгие и есть весьма продолжительные. Вера Христова существует больше 2-х тысячелетий, за это время миллиарды проживших выработали полезные для живущих правила. Одно из них-пост. Пост нужен не Создателю, ни его Пророкам. Пост, существующий во многих религиях, нужен, прежде всего, самому человеку, для его очищения.
Больше двигаться. "Воли лени не давай, как проснулся, так вставай". Знакомо с детства и очень актуально. А ещё: «Кто рано встаёт, тому Бог даёт". Солнце летом встаёт в половине 3-го. Кто не равнодушен к рыбалке, тот знает, утренние часы, особенно летом, самые лучшие в сутках, природа просыпается, повсюду торжество жизни. Весна-лучшее время года, утро - лучшее время суток. Нельзя лучшие часы суток проводить в забытьи, в постели. Если хочешь вздремнуть, так вздремни после обеда днём, в самую жару, но недолго. У многих южных народов есть после обеденная сиеста. Солнце летом скрывается за горизонтом поздно вечером. Световой день довольно продолжительный. Вот и нужно находить себе занятие на весь световой день. Труд на даче, рыбалка, сбор грибов и ягод, активный отдых на речке и вообще 10 тысяч шагов каждый день. Осенью, зимой найти себе занятие сложнее, но при желании можно. Лыжные прогулки, скандинавская ходьба, подлёдный лов рыбы, охота и те же 10 тысяч шагов в сутки.
Выполнить эти два условия не так и трудно. Нужно просто осмыслить несомненную их пользу и принять как руководство к действию. Поступать в соответствии с ними. На ум приходят слова восточного мудреца: «Посеешь поступок, пожнёшь привычку, посеешь привычку, пожнёшь характер, посеешь характер, пожнёшь судьбу». А вот здесь возникает интересный вопрос. Судьба, судьба... Одним дала 100 лет, другие и половину этого не прожили. Другими словами, а для чего это долголетие нужно? Всё закончится одинаково для всех, физическая смерть тела и небытие. Да это так и произойдёт. Но кто отменял законы диалектики. Закон он и есть закон, действует независимо от нас и наших знаний о нём. Смерть фатальна для физического тела, следовательно, долголетие нужно в первую очередь ему. Но если принять во внимание что со смертью тела ничего не заканчивается, как утверждают все религии и что, несомненно, в согласии с законами диалектики, то смысл нашей жизни не в продлении существования физического тела любой ценой. А в чём тогда смысл нашей жизни? Вопрос, который волнует и волновал миллиарды живущих и живших когда либо. Рассуждения, которые последуют дальше наукой не доказаны, реальным опытом не подтверждены. Эта гипотеза имеет место быть или всего лишь предположение предстоит каждому смертному узнать. Но для живущего она полезна. Физическое тело это оболочка, своего рода скафандр для души, если по религиозному, или некоей матрицы, если в терминах науки. В разных физических мирах коих великое множество оболочка имеет разную форму, зависящую от условий существования на данной планете. На Земле это Homo sapiens. Физическая смерть тела для души или матрицы обычна в силу того что для них время не существует. Но формирование этой души или некоей матрицы может происходить только в условиях нахождения в физическом теле, следовательно, во времени. В восточных практиках переход души в другое физическое тело называется реинкарнацией. Таких переходов может быть значительное количество, если в их терминах, пока душа не достигнет окончательного очищения и просветления. Вот, пожалуй, и ответ в чём смысл жизни. В очищении и просветлении, по простому, в формировании того, что тебе дано на время жизни - твоей души. Отсюда и правила:
- живи по заповедям Христовым,
- познавай окружающий мир,
- используя знания о нём, твори и созидай.
Наша жизнь в физическом теле скоротечна, но это бесценный урок, данный тебе родителями и Творцом. И будучи на смертном одре из последних сил следует сказать: «Спасибо Господи за этот урок, я готов принять другой».