Наступил сентябрь, и тебя одолела хандра? Становится страшно, как только бросаешь взгляд на расписание? Много новых уроков, выше нагрузка, да ещё и секции… Как всё успеть и где взять силы, чтобы перейти из режима отдыха к занятиям?
Давай попробуем разобраться, как же безболезненно и приятно вернуться к учёбе!
1 Включайся постепенно. Дай себе время на адаптацию, не пытайся сразу учиться изо всех сил. Отложи на пару недель занятия в секциях, чтобы нагрузка не стала чрезмерной с первых дней.
2 Если на каникулах твой режим сбился, на восстановление уйдёт около двух недель. Так что это нормально, если тебе пока сложно просыпаться рано — просто помни, что ты войдёшь в нужный ритм уже очень скоро.
3 Чередуй приятное и необходимое. После выполнения школьного задания обязательно поощряй себя: прервись на короткую игру, перекус или прогулку. Составь с родителями план интересных дел на всю неделю (кино, поездка в парк и так далее). Ожидание чего-то активного и приятного, как на каникулах, поможет тебе набраться сил для учёбы, а родителям позволит не так сильно волноваться по поводу твоей успеваемости.
4 Будь любознательным вне школы. Ходи на классные выставки и в музеи, смотри познавательные фильмы, особенно перекликающиеся с материалами школьных предметов. Один из способов борьбы с ленью — искренний интерес. А он не обязательно должен возникать в самой школе!
5 Помни про плюсы. В школе ты встретишься со старыми друзьями и познакомишься с новыми, а ещё тебя ждёт много веселья и активных занятий. Не вешай нос, думай о том, почему любишь школу, и это тоже поможет настроиться на рабочий лад
!
Источник: https://www.toybytoy.com/magazine/Cool-magazine-No-17-2018-Back-to-school