1. Привычка хвалить себя.
Начинать можно с малого. Если задуматься, за день ты делаешь столько хороших вещей - но на автомате, не осознавая их ценности для себя и окружающего мира. Например, ты выкидываешь мусор на улице в урну - тем самым заботясь о чистоте окружающей среды, поступая так потому, что ты воспитанный и уважающий себя человек. Ты ежедневно чистишь зубы - тем самым заботясь о своем здоровье и красоте. Говоришь комплименты людям - тем самым выражая свою доброжелательность и открытое сердце. Да, пусть на первый взгляд это мелочи - но заведи простую привычку хвалить себя за каждую такую мелочь. Делай это хотя бы несколько раз в день - и в скором времени ты почувствуешь, как улучшилось твое самоощущение и самооценка. А это уже на прямую влияет на качество притягиваемых в твою жизнь событий! Ведь окружающий мир всегда отражает твое отношение к себе.
2. Привычка составлять ежедневный список благодарности.
Список может быть письменным или составляться в уме - важнее то, чтобы ты научился сосредотачиваться на всем хорошем, что произошло с тобой за день. И не спеши говорить, что ничего хорошего не случалось. Даже особо не задумываясь, можно составить список из 5 благодарностей: за то, что ты жив и в твоей груди бьется сердце; за хорошее самочувствие (и даже если сегодня что-то болело, всегда можно сосредоточиться и поблагодарить за то, что есть здорового в организме); за близких людей, которых любишь; за еду, которую сегодня ел; за крышу над головой и т.д.
То, на что мы обращаем внимание, приумножается в нашей жизни. Составляя список благодарности, мы концентрируемся на приятных ощущениях - и притягиваем еще больше поводов для благодарности в свою жизнь!
3. Привычка медитировать.
Медитация очищает сознание, гармонизирует и наполняет спокойствием. А это напрямую влияет на твою жизнь - ведь те эмоции, что ты транслируешь в мир, возвращаются в виде событий с таким же эмоциональным окрасом. Настоящий бумеранг!
4. Привычка искать хорошее во всем.
Мир начинает оправдывать убеждение "все, что ни случается, к лучшему" - разворачивая события самым чудесным образом. Будь оптимистом, настраивай себя на лучшее - и наслаждайся приятными результатами.
5. Привычка визуализировать.
Представляй четко и ясно, чего ты хочешь- в ярких сочных образах, прочувствуя каждую вдохновляющую деталь. Ежедневная визуализация желания с огромной скоростью приближает его исполнение. Практикуйся в мелочах - а затем приступай к грандиозным и головокружительным целям!
Успехов!
Благодарю за прочтение!
*Ставьте лайки, подписывайтесь на канал - впереди много интересных, уникальных и вдохновляющих текстов!*
Вам может быть интересно:
Простые техники медитаций
Твое отношение к себе определяет ВСЁ в жизни