Вот и наступило, пришло то, чего так боялись многие и о чем мало кто любит вспоминать - осень! А вместе с ней дожди, слякоть, сырость, лужи, ветер, простуда... Бррр!
В общем, у многих в этот период происходит обострение и появление всяческих депрессий и апатий. По этому, что бы избежать так называемой "осенней хандры" предлагаю взять на вооружение пять рекомендаций, как избежать этого противного состояния.
1. Найди новое хобби.
Это не обязательно должно быть что - то грандиозное и масштабное. Можешь начать с чего - то простого. Так будет даже лучше, если все необходимое будет у тебя под рукой.
Хобби поможет тебе отвлечься, переключить голову с хандры на интересное дело.
2. Балуй своего "внутреннего ребенка".
У каждого есть желания, которые он часто откладывает в дальний ящик, думая, что есть дела поважнее. Так вот, сегодня не тот случай. Сегодня именно тот день, когда просто необходимо себя побаловать! Прислушайся к своему внутреннему "я". Что оно хочет?
Поиграть в компьютерные игры, валяться на диване или заказать кучу всякой не очень полезной еды, а может, пойти и купить себе пару новых футболок, неважно что. Твоя задача побаловать "внутреннего ребенка".
Сегодня тот день, когда надо себя побаловать!
3. Хорошая компания + развлечения = веселье!
Вот еще одна рекомендация: сходи в кино, бар, кафе, музей с любимым человеком (или друзьями, если ты еще не успел обзавестись любовью всей жизни). Если честно, не важно, куда вы пойдете, тебе главное вырваться из состояния хандры.
А как показывает практика, хорошая компания и смена обстановки отлично помогают в подобных ситуациях!
4. Дом, милый дом!
Ну а если ты не хочешь никуда идти, то эта рекомендация для тебя.
Выключи телефон, не заходи в социальные сети. Посвяти вечер себе любимому. Выбери парочку фильмов, которые ты хотел бы посмотреть, завари себе кофе, чай или горячий шоколад, возьми закуски, завернись в плед и скажи "до свидания" реальности.
В общем, дай себе отдохнуть от всего происходящего благодаря кинематографу. Пусть он творит свои чудеса и "лечит" тебя от осенней хандры!
P.S. можешь это делать и не один, опять же, если хочешь, можешь позвать друзей или любимого человека. Тут уж сам выбирай, как тебе хочется.
5. Музыка и вода творят чудеса.
Если тебе вообще что - либо делать, есть рекомендация и на такой случай. Набери в ванну воды, включи расслабляющую музыку и полежи, по отмокай. Твоя задача в это время вообще не думать о насущном. Просто лежи и расслабляйся. Можешь в этот набор добавить пену для ванны, свечи. Может ты захочешь притащить еще что ни будь попить или поесть, в общем, тут опять - таки все упирается только в твою фантазию.
Вот такие рекомендации я сегодня приготовил. Возьми их себе на заметку и используй, если вдруг тебя настигнет осенняя хандра.
Если же ты знаешь другие способы - поделись ими в комментариях, я с интересом их почитаю!
Спасибо, что читаете! Не стесняйтесь ставить лайки
и подписывайтесь на канал!