В жизни каждого из нас наступает момент, когда ничего не хочется. Не хочется ходить в любимую кофейню, не хочется есть любимое пирожное, не хочется пересматривать любимый фильм. Иногда мы сталкивается с тем, что не можем понять, кто мы есть на самом деле. У кого-то такое настроение связано с погодой... У кого-то с временем года... Но нас связывает это общее чувство -- пустоты и обыденности.
Нет, справится с этой поглощающей безнадегой не поможет пустырник или принятие горячей ванны. Тут нужен абсолютно другой подход.
Для начала нужно узнать корень проблемы: почему, где и как? Побудьте наедине с собой. В этой суматохе жизни необходимо уделять себе самому внимание. Избавьтесь на это время от всех гаджетов, от внешних шумов и прочих отвлекающих действий. Прислушайтесь к своим внутренним шумам.
Далее нужно завести маленький ежедневник для того, чтобы записывать свои чувства и переживания. С помощью письма происходит своеобразное очищение. Записывайте, что вы сделали хорошего для СЕБЯ за данный день.
Маленькими шажками вы должны прийти к принятию себя, что играет немалую роль.
Почему вы должны принять себя? Потому что это -- путь к счастью. У вас есть вы сами, что и есть огромное богатство. Вы не должны замыкать себя, удерживать и даже -- сдерживать в плане каких-то чувств. Все, что не выходит из вас, копится ненужным удручающим мусором. Запомните! Вы -- цветочная клумба, а не мусорный бак.
Подумайте о том, что является важным для вас сейчас. Какие у вас мечты? Стать фотографом? Так фотографируйте на камеру вашего смартфона ваш день! Поверьте, в кадре вашей жизни не может быть недостатков.
Все, казалось бы, недоступные цели и мечты находятся ближе, чем вы думайте. Откройте глаза!
В мире очень много удивительных и прекрасных вещей. Чувствуйте этот мир. Вы и есть этот мир.
Помните о том, что после каждого маленького поражения идет большая победа.