Если Вы хотите избежать появления болей в суставах, то в первую очередь Вам необходимо отказаться от вредных привычек, а также начать применять средства из натуральных ингредиентов, которые имеют свойства бороться с воспалениями. Данные средства очень сильно помогут вам уменьшить ощущение дискомфорта. Чаще всего появление таких болей сопровождается ограничением подвижной деятельности человека. Иногда человек просто становится не в состоянии совершать привычные для себя манипуляции. Это существенно отражается на его качестве жизни. Становится затруднительным даже просто отдохнуть.
Приготовление средства из ананаса от болей в суставах
Свежий ананас является одним из тех натуральных продуктов, которые способны снизить боль в суставах. Благодаря содержанию особого фермента – бромелаина этот продукт способен снизить воспалительные процессы.
Ингредиенты:
- Ананас (2 кусочка)
- Один литр воды
Метод приготовления:
Возьмите дольки ананаса и положите их в блендер. После этого залейте воду и размешивайте в течение четырёх минут. Переливаем данную смесь в стакан и можно употреблять. Рекомендуется выпивать данное средство до четырёх раз в сутки.
Приготовление настойки из льняного семени
Льняное семя также является одним из тех продуктов которые способны успешно бороться с болями в суставах. Секрет льняного семени заключается в том, что в его состав входят жирные кислоты Омега-3. Данные кислоты очень хорошо помогают при различных суставных болях.
Ингредиенты:
- Десять грамм семени льна
- Два стакана воды, 500 мл
Метод приготовления:
Приготовление настойки начинают с того что приготавливают воду. Для этого необходимо её поставить на горелку. Запускаем в воду семя льна. Дожидаемся, когда вода начнёт кипеть и сразу снимаем её с горелки. Полученная жидкость должна настояться в течение семи минут. Переливаем настойку в стакан и выпиваем. Такую процедуру рекомендуется выполнять два раза в сутки.
Приготовление настойки из крапивы
Крапива содержит в своем составе жалящее вещество. Данное вещество и характеризует данное растение, это его природная защита. Кроме того, оно очень полезно при суставных болях, так как оно действует прямо на кожные покровы. Помимо этого, данное растение обладает мочегонным действием, благодаря этому суставы которые воспалены избавляются от ненужной жидкости. Необходимо помнить, что крапива является хорошим средством против суставных болей.
Ингредиенты:
- 15 грамм листьев крапивы
- Два стакана воды (500 мл)
- 7,5 грамм мёда
Метод приготовления:
Устанавливаем воду на горелку и дожидаемся, когда она начнёт кипеть. Высыпаем в кипящую жидкость крапиву и дожидаемся пока она выстоится в течение семи минут. Когда время пройдёт выливаем настойку в удобную посуду и добавляем в неё мёд. Настойка готова к употреблению. Настойку желательно выпивать по одной чашке два раза в сутки.
Не забываем подписываться на канал. Впереди много интересного!