Если бы вас спросили о трёх действенных способах, которыми вы поднимаете себе настроение, какими бы они были? Бокал красного вина, любимый шоколад или просмотр комедии, укутавшись в тёплый плед?… Вот только далеко не всегда эти способы применимы (хорошо это или плохо). Например, употребление горячительных напитков на рабочем месте навряд ли понравится вашему начальнику, да и с одеялами в офисе дефицит. На счастье, имеются и другие способы улучшить состояние, поднять настрой, так сказать, «не отходя от кассы»:
массаж висков, пространства между бровей – тут находятся биологически активные точки. Попробуйте – и спустя 2 минуты от былой хандры не останется и следа;
встаньте перед зеркалом и улыбайтесь себе в течение 5 минут. Первые полторы минуты вам в голову будут закрадываться мысли, а не сошли ли вы с ума. Но наш мозг так устроен, что он не понимает разницы между улыбкой, вызванной смешным случаем, и той, которую вы надели, словно аксессуар;
зажгите аромалампу. Лучше всего поднимают тонус цитрусовые ароматические масла;
посмотрите картинки, а лучше – видео с котиками, пёсиками, енотами, пандами. Нет, ну если вам нравятся змеи или игуаны, в YouTube есть и такие ролики тоже. Главное, чтобы живое существо вызывало у вас чувство умиления, радости.
Сегодняшнее задание для тех, кто по какой-либо причине расстроен, пал духом. Выберите один способ и тут же опробуйте. Не «пошло»? Попробуйте следующий, комбинацию нескольких! Ваше настроение полностью в ваших руках