Есть два вопроса, которые полезно задавать себе: «Что я сейчас чувствую?», «Что я сейчас хочу?».
Дело не в том, что тут же нужно, руководствуясь ответами, действовать. Дело в признании их наличия. Так мы узнаем себя. Если вы давно несчастны, хватит задвигать себя в угол.
Какие люди вообще не задают себе этих вопросов? Созависимые. Они растворены в другом – алкоголик, тиран, больной человек и т.п. Их личность стёрта, заперта в темнице. Это так страшно, пережить подобное или наблюдать со стороны. Нет хуже предательства самого себя. Все знают, жизнь одна. Знать и понимать - разные вещи. Это как слышать о жирафе и увидеть своими глазами, потрогать.
«Я хочу» и «я чувствую» не капризы, а признание права на существование.
Конечно, мы живём в обществе, и свобода одного предполагает не свободу другого. Поэтому, нужны компромиссы. Нормально договариваться, что мы по очереди не свободны, чтобы дать вздохнуть другому. Ненормально приносить себя в жертву, особенно, где не просят. Плохо и требовать жертв, не уступая ни в чем.
Бесспорно, нужно следовать своим чувствам и желаниям. По возможности, выбирая каким именно и в какой мере. Не становясь рабом.
Важно для психического и физического здоровья признавать чувства и желания. И не менее важно выбирать, какими руководствоваться.
Так вырастает собственное я. Оно в свою очередь автоматически формирует личностные границы. Это свойственно цельной личности. Человеку, умеющему говорить нет.
Это уже не листочек, трепещущий на ветру. Не запуганное существо, страдающие от внутренних и внешних импульсов.
Станьте себе самому союзником. Это правильное желание и удивительно приятное чувство.