Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Просто Вкусно

ЗАПЕЧЕННОЕ ЯЙЦО

ИНГРЕДИЕНТЫ Способ приготовления: Приятного аппетита:)
Калории: 136 Ккал  Жиры: 6,1 г  Белки: 7,5 г Углеводы 1,3 г
Калории: 136 Ккал Жиры: 6,1 г Белки: 7,5 г Углеводы 1,3 г

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 12 кукурузных лепешек
  • 12 яиц
  • 2 ч.л. порошка чили
  • 1 чайная ложка тмина
  • ½ ч.л. соли
  • ¼ нарезанного авокадо
  • ¼ чашки бобов
  • ⅓ чашка сальса верде (или любой тип сальсы)
  • 3 столовые ложки сыра фета
  • ¼ чашки нарезанного лука
  • ¼ чашки нарезанного помидора
  • кинза
  • Сметана (необязательно)

Способ приготовления:

  • Разогреть духовку до 350 градусов. Оберните лепешки в сырые бумажные полотенца. Поместите в микроволновую печь на 1 минуту, пока они не станут мягкими, теплыми и податливыми.
  • Поместите лепешки в формочки. Приложите усилия, чтобы сформировать лепешки в форме чашки, плотно прижав их к бокам.
-2
  • Поместите лепешки в духовку и выпекайте в течение 15 минут, пока они не станут хрустящими и слегка золотисто-коричневыми. Время приготовления может отличаться. Выньте из печи и отложите в сторону.
  • Пока лепешки находятся в духовке, смешайте порошок чили, тмин и соль.
  • Разбейте яйца в каждую тортилью. Посыпьте яйца приправой.
-3
  • Поместите заполненные яйцом тортильи в духовку и выпекайте в течение 15-20 минут.
  • Когда все приготовится, добавьте к яйцам авокадо, черные бобы, сальсу, сыр, лук, помидоры и кинзу. При желании можно добавить сметану.
-4

Приятного аппетита:)