Существует 11 причин не отказываться от мяса и 1 вариант чтобы частично восполнить его отсутствие.
Итак, мясо:
1. Предотвращает дефицит железа и только оно
2. Поддержка питательными веществами плода при беременности, предовтращая нежелательные последствия развития
3. Мясо через цинк, белок, энергию, омега-3 жирные кислоты и селен укрепляет сердечную мышцу
4. Мясо через жирные кислоты предотвращает возрастное сжатие мозга, а это фактор психического здоровья
5. Стейк из мяса поможет защитить вас от катаракты
6. Ешьте мясо и спите как ребенок, мясо в умеренном количество балансирует давление, одна из основных причин бессонницы
7. Мясо же поможет снизить плохой холестерин и увеличить хороший, если вы потребляете его умеренно
8. Защита от рахита, мясо - это хранилище витамина D
9. Белок и цинк начнут укреплять ваши мышцы, когда вы начнете потреблять красное мясо
10. Потребление мяса обеспечит влагу и естественное свечение на вашей коже. Адекватные уровни белка в вашем теле влияют на кож