"И вечный бой, покой нам только снится"... Так обычно проходят будни мамы с ребенком. Тем более, если рядом нет людей, которые научат давать себе отдых. Наши мамы, бабушки не слишком хорошо умеют отдыхать. Отдых - это генеральную уборку затеять, 6 соток вскопать, ну и прочие трудовые подвиги "выходного дня".
Я честно старалась соответствовать принципу "даёшь пятилетку за три года ", в итоге была без сил и в депрессии. Пока не поняла, что я у себя одна, а требующих моего внимания много.
И лишь когда я нашла для себя время, нашла источники подзарядки - все встало на свои места.
Для меня в первую и главную очередь это тишина. У нас нет телевизора. Дом частный, соседи тихие. Музыку я воспринимаю только негромкую. Поэтому детские вопли хоть и случаются, но, во-первых, быстро пресекаются ("Я хорошо тебя слышу, зачем кричать?"), а во-вторых, не перевешивают общей тишины дома.
Потом, конечно, заботливый муж. Если я на нуле, то и посуду помыть, и детей уложить без проблем может. За счёт этого я восстанавливаюсь гораздо быстрее и могу поблагодарить любимого массажем или приготовить вкусняшку.
Массаж, кстати, отдельная тема для релакса. Настолько он расслабляет, улучшает фигуру, просто незаменим для "побыть вдвоём". Без массажа половины моих нервных клеток давно бы уже не было в живых.
Ну и, конечно, рисование. "The last, but not the least".
Возможность рисовать - мой отдых и счастье.
Конечно, и на природе погулять, и в горячей ванне полежать - все радость, все дает силы. Если есть хоть какая-то возможность побаловать себя, я обязательно ею воспользуюсь!
А как вы отдыхаете? Что дает больше всего сил? Или отдых - удел слабаков?