На пороге зимы, многие женщины уверены, что в холодный период ничего не меняется в плане ухода за кожей. Это ошибка, которая может привести к неприятным последствиям: новые морщины, шелушение и огрубение дермы.
Морозные ветры и приборы отопления высушивают кожу, потому зимой ей нужно больше питания и увлажнения. Холода для эпидермиса ещё более губительны, чем солнечные лучи.
Что оказывает влияние на дерму лица в холода?
Есть ряд очевидных факторов, которые могут в значительной степени навредить коже в зимний период. Это:
· Резкие температурные перепады. Входя с улицы в помещение, не спешите греться у приборов отопления. Так вы смягчите «удар» на весь организм.
· Пересушенный воздух. В офисах и квартирах интенсивно работают отопительные приборы. Побочным эффектом их деятельности является высушивание атмосферы помещений. Лучший выход из положения – приобретение увлажнителей. Если такая возможность отсутствует, расставьте где можно сосуды с водой, желательно один из них поместить и возле обогревателя. Используйте более плотный увлажняющий крем.
· Ветер и мороз. Два травмирующих эпидермис фактора. Спасти от них помогают питательные маски и защитные кремы, наносимые перед выходом на мороз.
· Дефицит питательных веществ. Зимой питанию дермы нужно уделять ещё больше внимания, так как холод сужает сосуды, препятствуя попаданию в клетки кожи необходимых веществ.
· Дефицит витамина D. Отложите в сторону крема, защищающие от солнца. В этот период солярий будет отличным решением.
Зимой дерма нуждается в очищении, увлажнении и защите. В холода макияж должен быть послойным, обеспечивающим защиту от мороза. Используйте тональный крем высокой плотности.
Важно: помимо наружных способов ухода, используйте внутренние. Кожа останется цветущей и здоровой, если потреблять продукты, богатые Омега-3 (жирные кислоты и в частности рыбий жир) и антиоксидантами, а также соблюдать водный режим.
Как ухаживать за эпидермисом изнутри
В зимние месяцы дерме особенно необходимы антиоксиданты, витамины и влага. Если чего-то из перечисленного недостаёт, это сразу отражается на состоянии эпидермиса. От того, как вы ухаживаете за лицом в декабре, во многом зависит то, как оно будет выглядеть в мае.
Уделяйте внимание спорту
Лыжи, коньки и просто прогулки на морозном воздухе способствуют укреплению иммунитета. Это в свою очередь отражается на всём организме, в том числе и на коже.
Принимайте витамины
Дерма не будет стареть, если включить в рацион:
· витамин C;
· витамин D;
· Омега-3;
· жирные кислоты;
· антиоксиданты.
В вашем холодильнике всегда должны присутствовать орехи, чёрная смородина, хурма, жирные породы рыбы, лимон, апельсины, печень и т. п.
Пейте много жидкости
Главным компонентом вашего питья должна быть чистая вода, не чай и не соки. Её нужно принимать не менее 30 мл на кг массы тела.
Уход за лицом зимой с помощью косметических средств
Минусовая температура за окном должна стать сигналом к тому, чтобы заменить лёгкие увлажняющие кремы на аналоги с более плотной текстурой. Дерма в зимние месяцы требует тщательного и деликатного ухода. Шквальные ледяные ветра и морозы, а также яркое зимнее солнце – враги эпидермиса. Чтобы не травмировать его лишний раз, замените салонные процедуры домашними масками, после которых 4-5 часов нужно находиться в тепле.
Зимний тоник
Косметологи заметили, что мороз сам по себе может играть роль тоника для дермы. Это вовсе не означает, что нужно отказаться от косметических средств. В период холодов отдавайте предпочтение питательным кремам, сделанным на основе натуральных масел. Для снятия макияжа лучше использовать питательное молочко. В качестве тоника подойдут отвары зверобоя, хвоща, ромашки и подорожника.
Днём увлажняете, ночью - питаете
Даже если перед сном тщательно ухаживали за дермой, после пробуждения начните день с её качественного очищения. После умывания, в котором должно участвовать мягкое средство, примените тоник или лосьон, не содержащие спирт. После очищения нанесите крем, который будет выполнять роль базы для макияжа.
В вечернее время после снятия декоративной косметики умойтесь пенкой или гелем, затем протрите поверхность лица тоником и, если располагаете временем, сделайте маску. Её следует делать 1-2 раза в неделю. Для смывания масок желательно использовать травные отвары календулы, ромашки либо берёзовых почек.
Защита дермы перед выходом из дома
Уличный мороз ещё опаснее для эпидермиса, чем комнатная сухость. Выходить на улицу нужно, обеспечив себя защитой от всех внешних факторов. Под макияжем должна быть плотная послойная основа из крема. В идеале слои должны быть следующими:
1. Питательный крем.
2. Тональный крем.
3. Пудра и т. д.
Если не пользуетесь макияжем, за час до выхода на свежий воздух наносите на лицо крем с плотной текстурой. Заменой ему могут служить гусиный жир либо косметическое масло. Для дополнительной защиты и питания добавляйте в используемые средства витамины Е и А.
Косметологи дают советы по уходу за кожей в зимнее время
Увы, универсального рецепта, который подошёл бы всем и каждому, не существует. Для каждого возраста косметологи разработали программы защиты эпидермиса в зимние холода. Следует учитывать и индивидуальные особенности.
Представительницам юношества больше внимания нужно уделять очищению и увлажнению, так как в юном возрасте самой распространённой проблемой являются акне. Кожа молодых быстро регенерирует, потому нужно прибегать к лёгким щадящим средствам. 1-2 раза в неделю можно чистить дерму скрабом. При умывании использовать мягкие средства. Защитный крем, наносимый перед выходом на мороз, должен подбираться в соответствии с возрастом. От макияжа лучше отказаться.
Женщинам, не достигшим 40-летия, следует особе внимание уделять поддерживающему уходу, включающему применение правильно выбранной косметики, еженедельные (2 раза) маски, водный режим. Любительницам глин лучше заменить любимые средства на маски из кисломолочных продуктов, яиц и бананов. Для регенерации дермы лучше использовать косметические масла. Для уличного променада следует выбирать специальные кремы для зимы.
Уход после 45-ти требует ещё большего внимания к эпидермису. Зимой хороши будут домашние пилинги, как альтернатива салонным процедурам, от которых желательно отказаться до весны. Уход и очищение обеспечивают умывания со скрабирующими ингредиентами, такими как морская соль, кофейная гуща и размолотые рис или овсянка. Вместо тоника лучше применять косметическое молочко. Использовать только питательные кремы на натуральной основе.
Сложнее всего ухаживать за дермой после 60 лет. Это время, когда нужно забыть о скрабах и прибегать только к деликатным типам эксфолиации. Для снятия макияжа следует применять только косметические сливки или мицеллярную воду. На время сна и утром дерму следует увлажнять качественными питающими кремами. Не следует забывать о масках. Лучшими ингредиентами для них служат яичный желток, тёртая морковь, картофель, пюре из яблок, сливки или сметана. В зрелом возрасте тоже можно быть красивой и свежей. Не стоит махать на себя рукой. Жизнь в 60 не заканчивается. Она может быть приятной и счастливой, даже если вам за 100 лет.