Слезы принято считать уделом женщин, а вот мужчине полагается держать эмоции при себе. Ученые выяснили, что это в корне неправильно.
Лишь 20% представителей сильного пола признались, что иногда дают волю чувствам и позволяют себе поплакать. Другие либо стесняются, либо предпочитают копить все внутри. А ведь это может привести к серьезным последствиям.
И психологи, и подруги в трудной ситуации склонны дать один простой совет: чтобы стало легче, нужно просто поплакать. И этот способ действительно работает. Со слезами выплескиваются накопившиеся эмоции, и появляется возможность взглянуть на ситуации совсем с иного ракурса.
А теперь представьте, что происходит с мужчинами, которые не позволяют своим эмоциям найти выход?
Есть как минимум 4 серьезные причины, по которым представителю сильного пола просто необходимо дать волю нахлынувшим чувствам:
1. Невыраженные эмоции буквально убивают организм изнутри. Гормон кортизол, который должен выходить вместе со слезами, начинает накапливаться. В итоге это может оказаться причиной атеросклероза или сердечного приступа.
2. Нередко после рыданий очень хочется спать. Это происходит из-за того, что с выделением слез выходят токсины. У сдержанных мужчин они продолжают копиться, со временем приводя к целому ряду проблем. Ухудшается качество сна, аппетит, может начаться депрессия.
3. Слезы отлично увлажняют глаза, препятствуя пересыханию слизистой. Это позволяет сохранить резкость зрения.
4. Умеренные рыдания позволяют намного легче переживать обиды и сложные ситуации, поскольку слезы действуют как обезболивающее. Проблема, конечно, не решится, но возможность взглянуть на нее по-новому появится точно.
Если пустить слезу не убедили даже эти аргументы, то знайте, что пот обладает примерно таким же действием. Однако для выделения нужного количества придется провести в спортзале половину дня.