Как найти и сохранить точку спокойствия в беспокойной жизни мамы, как разговаривать с детьми и быть услышанной, какие практики спокойствия и равновесия подходят для малышей. Обо всем этом в нашем новом интервью с Анной.
В программе #PROПрисутствие Центра медитации MindUP Анна Кожара – автор блога "Обнять слона", преподаватель практик осознанности и мама двоих детей.
Рекомендуемая литература:
Дисциплина без драм. Как помочь ребенку воспитать характер Дэниел Сигел, Тина Брайсон