В современном мире, желание выглядеть стройной достигает своего апогея.
В моду стремительно входят экстремальные диеты, которые гарантируют похудение на 3 кг в самые сжатые сроки – от 3 до 5 дней. Но к сожалению, такие методы наносят огромный вред организму и их использование не должно превышать 1–2 раза в год. Об их видах мы сегодня расскажем нашим читателям.
Какие бывают «звездные»экстремальные виды диет?
Анджелины Джоли использует экстремальные диеты
Самая жесткая, если не сказать жестокая– это рассчитанная на употребление 400 кл в сутки. Эта цифра – норма калорий для ребенка 5 лет, что само по себе противоестественно в диете, которая рассчитана на женщин и мужчин, перешагнувших 18-летний рубеж. Такой способ похудения выбирает половина известных звезд, которые в погоне за стройной фигурой готовы практически на все. Срок голодания – не более 5 дней и постоянное наблюдение диетолога!
Похудение на основе кленового сиропа – любимый метод похудения Анджелины Джоли.
В чем он заключается? Ежедневный рацион состоит из 3 стаканов кленового сиропа, снабженных щепоткой перца и лимоном. А срок использования «кленового» метода превышает несколько месяцев. Неудивительно, что такое скудное питание доводит многих селебрити до анорексии или упадку сил, который элементарно не позволяет встать с кровати.
Экстремальная диета в обычной жизни: мифы о похудении
Перед любой диетой проконсультируйтесь с врачом
Менее года назад всемирную сеть заполонил рецепт диеты на основе активированного угля. Появились отзывы довольных девушек и женщин. Принцип диеты заключается в следующем, а рекомендации к ее использованию достаточно разнообразны:
- Перед каждым приемом пищи необходимо выпивать активированный уголь – 1 таблетка на 10 кг веса.
- Начинать прием необходимо с минимальной дозы, ежедневно увеличивая его на 1 таблетку. Пока их количество не дойдет до вашего веса.
Такое похудение — миф. Конечно, после употребления активированного угля кишечник очистится, наступит ощущение легкости, а весы покажут меньший результат. Такую «угольную» диету можно отнести к разряду «экстренные», чем полезные и способствующие равномерному похудению. К разряду экстренных следует также отнести диету на разных видах соков (авокадо, свекольный, лимонный), которая способствует потере килограмм, на недолгий срок.
Выбирая диету, помните – это огромный стресс для организма.
Идеальный вариант выбора метода похудения – полное обследование и консультация врача – диетолога. Который составит меню и рекомендации, не вредящие вашему организму. Сочетайте с диетой физические нагрузки и не морите себя голодом!