Доброго времени суток уважаемые читатели. В данной статье, я хочу поделиться советами, которые помогут вам проснуться на следующий день после увеселительного мероприятия в работоспособном состоянии.
Давайте, для начала, рассмотрим причины нездорового состояния на утро.
После приёма алкоголя, в организме начинается химическая реакция, превращающая горячительный напиток в ядовитые вещества. Яд поражает практически все органы тела. Именно из-за борьбы организма с ядом и возникают различные болезненные симптомы. Как же избежать данного состояния?
Итак, первое, что я всегда советую делать, это не пить совсем! 100% вариант! Либо же, минимизировать количество потребляемого алкоголя. Знаю, не всегда это получается… Но, следует стремиться именно к данному действию.
Какой бы вы напиток не пили, пусть он даже будет самым «чистым» в мире – если переборщите, похмелье вам обеспеченно. Количество алкоголя, необходимое для утреннего недуга для всех разное, и зависит от личных физических и психологических свойств человека.
Если уж вам не удастся ограничить себя от «предстоящего веселья», воспользуйтесь следующими советами.
- Не пейте на голодный желудок. Даже, если будет накрыт шикарный стол со множеством закусок, необязательно морить себя голодом перед мероприятием. В вашем организме до начала гулянки должны содержаться питательные вещества.
- Подготовьте свой организм.
Перед застольем, примите препараты, позволяющие быстрее выводить токсины из вашего организма. Самым простым вариантом является активированный уголь, продающийся в каждой аптеке в виде таблеток. Примите по 1 таблетке в расчёте на 10 кг от вашей общей массы тела. Так же, существует множество различных препаратов, позволяющих уменьшить концентрацию вредных веществ, насыщая организм витаминами. Цена таких помощников значительно выше, чем у активированного угля, но и эффективность сильнее.
- Пейте один вид напитков. Не стоит переходить с водки на вино или наоборот. Существует множество споров о том, что допустимо повышать/понижать градусы. Единого мнения нет, но однозначно рекомендуется не менять крепость напитка весь вечер.
- Закусывайте. Всегда. Не наедайтесь сразу. Распределите потребление пищи на весь вечер. Часть алкоголя перевариться вместе с пищей, тем самым нанеся меньший удар по вашему организму.
- Больше двигайтесь.
Танцуйте, если проводятся различные конкурсы – обязательно учувствуйте. Движение помогает быстрее вывести алкоголь из организма.
- Перерыв. Если вы почувствовали, что уже опьянены, а вечеринка в самом разгаре – сделайте паузу. Выпейте лучше чаю. Это поможет вам немного прийти в себя и не закончить вечер преждевременно.
- Домашнее «автопати». Придя домой, не торопитесь сразу ложиться спать. Примите душ, так же попейте тёплого чаю - на утро, вам будет значительно лучше.
И конечно же, пейте только качественный и проверенный продукт. Придерживайтесь данных советов, и ваше утро, после вечеринок, станет куда более Добрым.