Здравствуйте уважаемые читатели. К сожалению, большинству из вас не понаслышке знакомо такое понятие, как «похмелье». Сводящая с ума головная боль, слабость рук и ног, озноб, тошнота и многое другое соединяются в одно страшное коматозное состояние.
В одной из статей, я рассказывал, как пить, чтобы не болела голова. Следую ознакомится с ней так же.
Но если же синдром «похмелья» не смог обойти вас стороной, то следует поскорей вырваться «из оков» гнетущего состояния. И я вам в этом, попробую помочь…
Растворяя в воде аспирин или парацетамол, начинаем вспоминать, что и в каких количествах вчера пили. Если мешали всё подряд – путь будет далеко не из легких. Не советую утром пить кофе или крепкий чай, это сильно нагрузит вашу сердечно-сосудистую систему, которая и так работала всю ночь на пределе.
НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ПОХМЕЛЯЙТЕСЬ. Это всё сказки!!! Да, возможно вам станет легче на короткий промежуток времени, точнее, вам покажется что так произошло. На самом же деле, для организма это лишь «продолжит пьянку» и процесс отрезвления затянется на неопределённый срок.
Следующую процедуру не особо приятно описывать, но она необходима. Речь идёт о очищении кишечника. Постарайтесь хорошенько сходить в туалет, чтобы избавить организм от оставшихся ядов. Если не получается всё сделать «самому», прибегайте к помощи различных слабительных как растительного, так и химического происхождения. Примите таблетки активированного угля, в расчёте 1 таблетка на 10 кг вашего веса. Вам необходимо очистить свой организм!
Хочется сильно пить? Сделайте себе коктейль из лимона и мяты, они быстрее восстановят обменные процессы в организме и помогут вывести яд. Для восстановления работоспособности мышц пейте рассол. Так же отлично подходит минеральная вода. Пейте много, чем быстрее организм обновит жидкостной баланс, тем быстрее вы «встанете на ноги».
Если у вас крепкая сердечно-сосудистая система, можете принять контрастный душ или посетить сауну. Я лично, не рекомендую данный способ отрезвления, лучше просто «смойте» вчерашний день с помощью лёгкого, не горячего душа. Это поможет вам зарядиться энергией эмоционально.
После душа желательно плотно поесть. Но не всегда этот вариант получается использовать из-за тошноты и полного отсутствия аппетита. Идеальным вариантом станет жирный супчик или куриный бульон. Данное блюдо лёгкое и не причинит сильного дискомфорта во время принятия пищи.
Не стоит валяться весь день перед телевизором, из-за отсутствия движений организм дольше выводит вредные вещества. Сходите прогуляйтесь в парк, только старайтесь избегать шумных мест – это будет раздражать вашу нервную систему. Свежий воздух способствует ускорению выздоровления.
Я лично, стараюсь себя чем-нибудь отвлечь от коматозного состояния. Нахожу себе дело, и, не торопясь занимаюсь им. Например готовлю. Таким образом, я перевожу своё внимание и забываю о синдроме.
Некоторые «выводят» алкоголь спортом. Но это так же опасно, как и похождение в сауну из-за нагрузки на сердце.
Обычно, весь процесс выздоровления занимает около 7-8 часов. У кого-то больше, у кого-то меньше. Здесь, важную роль играет индивидуальная способность восстановления нормальной работы организма.
Подведём итог. Чтобы скорее выздороветь, необходимо как можно скорее очистить организм от вредных ядов, а каким способом это сделать, решать только вам!
Если понравилась статья, ставьте класс, подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить выход новых, интересных тем!
Безпохмельных всем праздников! С уважением, Добрый Самогонщик!