Все мы прекрасно помним о правильном питании и здоровом образе жизни. Но иногда бывает, что нужно срочно выглядеть на все сто, а впереди всего пару дней на подготовку.
1. Купите подходящее по размеру белье
К сожалению, всего 15% женщин правильно выбирают белье по размеру. Поэтому стоит запастись терпением и надолго отправиться в примерочную для выбора. Бюстгальтер не должен впиваться в кожу, образовывать складок на спине и выставлять наружу все то, что должно быть скрыто. При этом категорически не стоит подбирать размер больше необходимого. Грустные "уши спаниеля" или расплющенная грудь еще никого не красили.
2. Не выполняйте силовые упражнения в спортзале
Оказывается, из-за силовых тренировок наши мышцы могут временно набухать из-за скапливающейся в них молочной кислоты. Это не значит что от них нужно совсем не ходить в спорт зал, но перед важным мероприятием лучше обратить внимание на йогу, растяжку и пилатес, которые помогают согнать воду и разогнать молочную кислоту, заработанную силовыми упражнениями.
3. Купите хорошее корректирующее белье
Многие считают это чем-то постыдным. Но такое белье действительно работает. Главное, как и с бюстгальтером, просто подобрать свой размер. Почти все звезды Голливуда, включая мужчин, совсем не брезгуют ношением этой детали гардероба. Так что лучше надеть утягивающий пояс, чем весь вечер щеголять выпячивающимся животиком и спиной в складочку.
4. Привыкайте спать в прохладной комнате
Такая привычка помогает сжигать калории, улучшает цвет лица и борется с отеками и головной болью. Только не нужно устраивать в свой спальне сквозняк- эффект будет совсем не таким как Вы ожидаете. Прохладный воздух активизирует обмен веществ и держит кожу в тонусе. И кстати, следов от подушки на лице будет заметно меньше.
5. Купите глубокие лодочки
Туфли на каблуке визуально удлиняют ноги и подтягивают фигуру. А лодочки сидят на ноге намного изящнее, чем обувь с толстым каблуком и закругленным носом. Главное, не переусердствовать с высотой каблука. Иначе Вы рискуете не только испортить себе вечер неудобной обувью, но и испортить весь образ, старательно балансируя на непривычной для Вас высоте.