Помимо обогревателя есть множество других способов
Объявление о начале отопительного сезона в городе, к сожалению, не означает включения батарей как по волшебству - мгновенно. Ведь дома подключают к ресурсу не все разом, а постепенно. Кроме того, преграды ставят различные дефекты, которые то и дело возникают на теплосетях. Поэтому людям приходится ждать, ждать и согреваться другими способами. Конечно, самым распространенным из них считается обогреватель, но на просторах интернета можно найти и другие советы.
Утепляем помещение
В первую очередь нужно позаботиться о помещении, то есть сделать так, чтобы попавшее внутрь тепло сохранялось там как можно дольше. Для этого проверьте, тщательно ли у вас заделаны щели, речь идет об окнах и дверях, через которые холодный воздух может прокрадываться в квартиру. Этот пробел следует устранить. Также против сквозняка могут помочь плотные шторы или полиэтиленовая пленка на окнах.
В холода чем больше в комнате вещей, тем лучше. И даже старый-добрый ковер сослужит вам службу, ведь он как плотные шторы способствует удержанию тепла.
Утепляемся сами
Это может прозвучать банально, но утеплив помещение, не забудьте утеплиться сами. Особое внимание стоит уделить голове, шее, кистям рук и ступням — именно через них теряется тепло. И помните про многослойность — чем больше вещей вы наденете, тем больше будет между ними прослоек воздуха, которые помогут вам не замерзнуть.
Электроприборы в помощь
Про обогреватель мы, пожалуй, рассказывать не будем, с ним и так знакомы все. Но помимо него на помощь в промозглую погоду могут прийти кондиционер или грелки. Да, некоторые модели кондиционеров помимо охлаждения воздуха, способны еще и нагревать его. Вам нужно лишь покопаться в инструкции. Вероятно, такая функция имеется и у вашего устройства. В отличие от кондиционеров грелки могут согреть гораздо меньшую площадь, однако от этого они не менее нужны. Ведь гораздо приятнее ложиться в теплую постель, чем в холодную. Кстати, сейчас в продаже имеются даже электроподушки и одеяла.
«Горячие» продукты и напитки
Оказывается, тепло создается и за счет продуктов питания. Так, в столь суровую пору в ваш рацион должны быть включены богатые жирами, йодом и железом продукты. К примеру, мясо и каши будут способствовать поддержанию температур в отличие от цитрусовых, киви, арбузом, помидоры или огурцов, которые при таких условиях в пищу употреблять не рекомендуется
Что касается напитков, если вы подумали про алкоголь, то зря — он лишь создает временное ощущение. Гораздо полезнее будет горячий чай.
Зарядка придется к месту
А напоследок напомним вам о физической нагрузке. Если вечером наш организм более-менее адаптируется к температуре в помещении, то утром прохлада воспринимается гораздо тяжелее, и из-под теплого одеяла вылазить совсем не хочется. Чтобы сгладить этот момент, делайте зарядку. Даже самые простые упражнения в в виде бега на месте или прыжков помогут разогнать кровь.