Одна из основных причин выпадения волос – неправильный уход за кожей головы: чрезмерная жирность или сухость кожи увеличивает скорость отмирания клеток, а омертвевшие клетки кожи значительно затрудняют доступ кислорода к волосяным фолликулам. Очень важно подобрать методику ухода именно для твоего типа кожи.
• Зачастую, сухость кожи, а значит и выпадение волос, провоцирует жесткая водопроводная вода. Для смягчения воды можно использовать различные фильтры.Или же можно использовать питьевую и минеральную воду.
• Обращай внимание на этикетки: выбирай те продукты, в составе которых не содержатся лаурилсульфат, парены, а также любых других веществ, которые содержат спирт. Небольшая хитрость: качественные шампуни плохо вспениваются. Не стоит злоупотреблять шампунями с содержанием силикона, так как силикон делает волосы слабыми, не смотря на визуальный эффект.
• Вытирать голову следует «вниз головой», так как при наклоне увеличивается приток крови к голове и улучшается её циркуляция. Чем лучше кровообращение, тем меньше тебя будет беспокоить проблема выпадения волос. Так же не следует забывать про обычный массаж головы кончиками пальцев.
• Расчесывать мокрые волосы нельзя!
• Если ваши волосы спутались, не стоит пытаться силой расчесать их. Прихватите прядь волос у их основания и аккуратно расчешите спутавшиеся концы.
• Если вы обладательница длинных волос, старайтесь реже завязывать тугие хвосты и пучки, так как ваши волосы могут сильно ослабнуть.
• Нехватка витаминов так же может отразиться на твоих волосах. Кальций, цинк, сера, фосфор, кремний и железо – это то, что нужно твоим волосам. Приобрети витаминный комплекс включающий в себя эти элементы и результат не заставит себя ждать.
• Включи в свой рацион злаковые продукты. Особенно полезны для волос ростки пшеницы.
• Очень важно знать, что выпадение волос может быть связано с гормональным дисбалансом. В этом случае лучшем решением будет поход к врачу