Финская сауна уже давно стала родной и любимой и в России, может быть потому, что климатические условия нашего северо-запада и Финляндии схожи. Так приятно, холодной зимой или промозглой осенью соприкоснуться с манящим теплом домашней сауны.
Эффект финской сауны достигается за счет чередования горячего воздуха с холодной водой. Сухой пар – главное отличие и главное преимущество этого вида парной. Чтобы увлажнить воздух на раскаленные камни льют воду. Хотите усилить терапевтический эффект или побаловать себя сеансом ароматерапии – капните на камни травяные отвары или несколько капель эфирного масла, смешанных с водой. Полезно и для кожи и для профилактики простуды.
Для полноты ощущений после парной можно поплавать в бассейне или принять холодный душ. Контраст температур тонизирует, но чередование таких процедур требует меры. Обычно делают несколько коротких заходов с перерывами на отдых. Только в этом случае тело с благодарностью отзовется на воздействие пара. А если во время отдыха организовать чай с травами, или побаловать свою кожу масками – вот и готов идеальный девичник.
Особенность температурного режима в сауне делает ее непригодной для людей с хроническими заболеваниями, лучше перед посещением парной проконсультироваться с врачом.
Тепло, нерезкий запах дерева и трав настраивает на медитативное состояние. Личная сауна прекрасный выбор для тех, кто ценит свое свободное время и не боится жара