Уверенные в себе люди четко понимают, что для них важно в жизни и чего они хотят. Уверенность - это свобода от оков и прямой путь к счастью.
Представляем вашему вниманию 13 вещей, которые отличают уверенных людей. Зная их, вы легко сможете стать такими же.
1. Понимают, что они не хуже других.
Одна из фундаментальных вещей, которую понимают уверенные в себе люди: "Я стою столько же, сколько и другие".
Это не означает, что вам не нужно работать над собой. И тем более это не означает, что жизнь награждает всех за старание одинаково (жизнь - это шанс). Но это значит, что у вас есть точно такое же право, как и у других отстаивать свои права и свою позицию, стремиться к своим мечтам, наслаждаться жизнью и менять что-то в ней.
2. Спокойно принимают страх публичных выступлений.
Уверенные в себе люди понимают, что страх выступлений - не что-то плохое. Иногда страх - это сигнал того, что вы не достаточно подготовились к докладу, презентации или собеседованию. Практиковать свою речь и иметь её в голове целиком важно для того, чтобы иметь запасные варианты отхода, если что-то пойдет не по плану и эмоциональное давление возрастет. Внутренний голос подскажет вам, что нужно найти больше информации, двигаться в других направлениях, или сделать перерыв в работе.
3. Долго не сомневаются
Обратная сторона пункта №2. Если вы и так уже потратили много времени на подготовку, вам нужно уметь вовремя остановиться и взяться за дело. Перестать откладывать его, оправдываясь "недостаточной подготовленностью".
4. Не полагаются на событие, которое "переменит всё".
Когда вы видите уверенного в себе человека, вы представляете, что он способен на большие, серьезные решения. Например, внезапно уйти с работы, чтобы начать собственный бизнес, или сделать предложение девушке на сцене перед тысячами зрителей.
Но здесь гораздо важнее уделить внимание мелким постепенным шагам. Эти большие серьезные решения строятся на множестве мелких, на ежедневном перебарывании себя. Впрочем, это даже не назвать "перебарыванием", ведь мелкие шаги совершать гораздо проще.
На этом принципе строится японская методика продуктивности под названием "Кайзен". О ней вы можете прочитать в другой нашей статье:
Как побороть лень - Японская методика.
5. Не путают уверенность с самоуверенностью.
Некоторые боятся уверенности, потому что не хотят идти по чужим головам и пренебрегать чувствами других людей. Но уверенность отличается от самоуверенности и нарциссизма. На самом деле, когда вы уверены в себе, вы чаще всего становитесь менее поглощены собой. Когда вы перестаете волноваться от того, какое впечатление производите, то начинаете уделять больше внимания окружающим.
6. Не боятся критики или столкновения взглядов.
Уверенный человек приемлет полезную критику и реагирует на неё, не вставая в защитную позу. Когда вопрос собственной ценности перестает волновать вас, вы начинаете спокойно относиться к критике и, возможно, спокойно объяснять людям, почему они не правы.
В то же время уверенность не означает, что вы "обрушиваетесь" на собеседника в споре и стараетесь не оставить камня на камне от его позиции. В споре спокойно можно быть убедительным, и в то же время рассудительным, выслушивать ответы собеседника и стараться достигнуть компромисса.
7. Не боятся неудачи.
Уверенность не означает, что вас не может постичь неудача. Она так же не значит, что вы всегда улыбаетесь, никогда не испытываете тревожности или сомнений (см. пункт 2). Вместо этого, она означает, что вы можете справиться с эмоциями, преодолеть их и отправиться к новому испытанию.
8. Не стремятся к идеалу.
Перфекционизм - это форма пораженческого мышления, которая вносит свой вклад в неуверенность в себе. Если вы думаете, что перед действием необходимо разработать безупречный план, то это не так. Эти мысли лишь будут отвлекать вас от более важных вещей. На каком-то этапе важно перестать строить планы и приступить к действию.
9. Не верят всему, что говорится в рекламе.
Многая реклама создана для того, чтобы вы чувствовали себя ущербно, что вам не хватает изображаемой в рекламе вещи. Крупные компании, которые хотят продать вам продукт, пытаются заставить вас чувствовать неполноценность, часто создавая "проблему", которую вы бы вообще никогда не заметили и жили спокойно.
10. Не верят всему, что видят в социальных сетях.
Этот пункт прочно связан с предыдущим. Легко поверить, что у всех вокруг идеальные отношения, брак и карьера мечты. Но важно помнить, что люди размещают в Интернете лишь лучшие, отретушированные моменты. У всех есть плохие дни и физические недостатки. Просто о них никто не будет писать о своей странице.
11. Не боятся пробовать новое.
Чем больше вы будете стремиться к новому, тем больше будете понимать, что неудачи и ошибки делают вас лучше. Удивительно, но чем больше вы будете готовы к неудачам, тем меньше их будет становиться - потому что вы перестанете разрабатывать на 100% идеальный план перед тем, как начнете действовать.
12. Не фокусируются лишь на себе
Это может звучать странно, но чем больше вы уверены в себе, тем меньше вы фокусируетесь на себе. Каждый из нас хоть раз, входя в помещение, имел мысли вроде: "Они все смотрят на меня. Нужно выглядеть естественно и не вести себя спокойно. Что если я скажу глупость, и все будут смеяться?..". На самом же деле, каждый погружен в собственные мысли и переживания. Как только вы вырветесь из своей собственной головы, вы сможете искренне взаимодействовать с другими.
13. Не дают другим определять их цели.
Никто не может сказать вам, что вам нужно ценить и к чему стремиться. Да, наша культура говорит нам, что иметь лучшую работу, большой дом и красивую машину сделает нас счастливыми. Необходимо много силы воли, чтобы убедить себя не идти на поводу от ожиданий социума.
Уверенность в себе не всегда выглядит сильной со стороны. Ведь она позволит вам сказать: "Нет, эта возможность на данный момент мне не подходит".
Теперь вы понимаете, почему уверенность в себе - это свобода от оков и прямой путь к счастью. А путь к счастью - основная цель нашего канала. Изучайте психологию, познавайте себя, будьте счастливы.
Юлия, соавтор канала Уютная психология.