Друзья, вы не одиноки. Я сейчас тоже работаю над телом своей мечты, под контролем тренера. И приходится себя, мягко говоря, ограничивать во вкусняхах. И мне тоже как и вам безумно хочется есть, особенно вечером уже лежа в теплой кроватке. Меня спасают некоторые продукты, пожалуй, расскажу вам о них.
Мой топчик:
1. Кока-кола Зеро. Кто сказал что нельзя газировку на диете? Ха! Можно! Она действительно без калорий. Но будьте осторожны, если у вас слишком восприимчивые рецепторы, инсулин подскочит просто от ощущения сладкого. Это не есть хорошо на диете. Все индивидуально!
2. Протеиновые батончики Boombar. Еще одно спасения. Почти ноль углеводов и много белка!
3. Жевачки! Сладкие, но без сахара-спасают.
4. Брокколи! Много брокколи...Че? Не вкусно? Ага, скажу я вам, зато съесть можно много без зазрения совести и даже вписывать в свой суточный каллораж не надо, ибо это клетчатка-неусвояемый углевод!
5. БЦАшки! Со спортивным питанием гораздо легче. Они достаточно разнообразны. Апельсин, яблоко, манго. Разведите с водой и поставьте в холодильник. Аналог лимонаду, только намного полезенее.
Подписывайтесь и узнавайте новое с каналом JustFit!