Жизнь домохозяйки полна однообразных действий, а вокруг простираются непроходимые заросли рутины. Вечно плачущие и чего-то просящие дети, постоянный бардак, недовольный муж - все это может свети с ума. На деле это приводит к плохому настроению, лишнему весу и депрессии.
Поэтому, чтобы не раскисать, я стараюсь вносить в свою жизнь, как можно больше дел. Замечено, весь этот депресняк появляется от нечегонеделанья или от делания дел, которые повторяются изо дня в день.
Мне помогают справиться с невзгодами следующие вещи:
✷ Физическая активность. Да, да всеми нелюбимые тренировки. Кто бы знал, как мне нравится сидеть на диване, трескать тортики и смотреть интересное кино. А еще бы и не толстеть от этого. Но время всего этого прошло. Для здоровья обязательно необходимо вносить в жизнь физические упражнения. У меня это кардио и силовые тренировки. В идеале каждый день. Всего полтора-два часа в день выделить на спорт на себя любимую можно и нужно.
✷ Правильное питание. Без питания все старания и страдания перенесенные на тренировках пройдут только зря. ПП это не страшное словосочетание. Не стоит его бояться. Многие ассоциируют ПП с голодом, невкусной и дорогой пищей. Но это не так. Сама так же боялась этого. Думала, придется мучиться. Кушать сухую куриную грудку и пресную гречку. Но вы даже себе не представляете, сколько всего вкусного и полезного можно приготовить
✷ Хобби и увлечения.
У меня это чтение книг и вышивка. Художественную книгу после прочтение можно письменно кратко пересказать на специальном сайте. Мне от этого в плюс идет закрепление материала, а читателям будет интересно ознакомиться с кратким пересказом, что в дальнейшем может заинтересовать их и сподвигнуть на прочтение всего романа.
А вышивка приносит эстетическое наслаждение. Вышивка крестиком успокаивает расшатанные нервишки за день и приводит все мысли в голове в полный порядок. Ну, а на выходе мы получаем готовый красивый продукт, который, кстати, можно еще и неплохо продать.
И многое, многое другое. Можно изучать и писать о таких актуальных темах на сегодня, как мода, красота, здоровье, фитнесс и делиться ими.
На своем канале я обязательно расскажу обо всех более подробно.
Так что, не забывай подписываться на канал!