Выругаться в подходящее время может помочь снять стресс
Борьба с выполнением трудной задачи? Идите смело вперед и скажите, как вы действительно к этому относитесь. «Исследования показывают, что, когда вы ставите людей в стрессовые ситуации и говорите им, что они не могут ругаться, их производительность снижается, а их стресс намного больше», - объясняет доктор наук Эмма Бирн. Она указывает на исследования, проведенные в кабинах самолетов и операционных: пилоты и хирурги, которым разрешено ругаться на работе, лучше справляются со стрессовыми ситуациями по сравнению с пилотами и хирургами, которые запрещено ругаться и проклинать. Вывод: ряд ругательств может быть полезным способом немного выпустить пар и сделать свою работу лучше.
Использование ругательных слов может помочь вам справиться с проблемами со здоровьем
«Для людей, выздоравливающих от рака, или имеющих долговременную хроническую болезнь, ругань действительно полезна с точки зрения обработки их эмоций, - говорит Бирн. «Что касается пациентов с онкологическими заболеваниями, то опыт, в частности, у мужских пациентов, в особенности выживших после рака яичек, показывает, что [ругань] - это способ говорить о грусти и потерях, не теряя мужского лица как например если плача или показывая страх.
Ругань, пока вы напрягаетесь физически, может сделать вас сильнее
Вы знаете те эспандеры, которые сжимают, чтобы увеличить силу пальцев, рук и предплечья и подобные же приборы для измерения силы хватки? По словам исследователей, они дают намного лучший результат, если вы проклинаете и ругаетесь, когда их сжимаете. «Мы видели, что вы можете проявлять гораздо большую силу на этих объектах, а также делать это дольше, если вы ругаетесь, пока вы их держите и жмете», - объясняет Бирн. «Это временно увеличивает вашу сопротивляемость и силу».
Попробуйте! Когда вы избиваете грушу в спортзале, повторяйте несколько слов на выбор и посмотрите, что это вам даст. И если вы когда-нибудь окажетесь в ситуации, когда вам нужно вызвать чрезвычайную силу, например, чтобы поднять тяжелый предмет, упавший на кого-то, - ругайтесь изо всех сил, - говорит Бирн.
Ругательства могут привести к увеличению болевого порога
Для исследования 2009 года, проведенного в Университете Кила в Великобритании, исследователи попросили студентов колледжа окунуться в ледяную воду. Они обнаружили, что они могли держаться погруженными дольше, и сообщили, что чувствуют меньше боли. «Их субъективный опыт того, насколько это было плохо, показывает», - говорит Бирн - «что когда они ругались, это было не так плохо».