Прочитай, запомни и никогда так не делай! Старение кожи держится на двух основных китах, генетике и образе жизни, но наследственность поменять не в наших силах, а вот привычки и образ жизни вполне возможно. И тогда даже замедление процессов старения, станет нам под силу. Итак, что-же не нужно делать, чтобы кожа сказала спасибо?
Если сладости, а значит и сахар будут составлять значительную часть твоего рациона, то ты гораздо быстрее заметишь потерю тонуса и эластичности кожи, появление морщин и тусклый цвет лица. Выбор за тобой, сладкая жизнь и раннее старение или здоровое питание и вечная молодость?
Заметно ускорить старение кожи, поможет бесконтрольное употребление лекарственных средств и бадов. Применяя при каждом удобном случае антибиотики, мы тоже оказываем не самое лучшее воздействие на кожу и на организм в целом. Поэтому прислушиваться к рекомендациям квалифицированного специалиста или заниматься самолечением, выбирать вам.
Выбирая курение, как образ жизни, можно не рассчитывать на то, чтобы в зрелом возрасте, кожа выглядела хорошо. Выраженная сосудистая сетка (купероз), морщины, особенно вокруг рта, землистый цвет лица и преждевременная потеря тонуса кожи, будут бесплатным бонусом к этой вредной привычке.
Малоподвижный образ жизни, даже с косметической маской на лице, со временем приведёт к тому, что "поплывёт " не только фигура, но и овал лица. Недостаток кислорода, непременно замедлит выработку коллагена и эластина и ваш путь к старению станет заметно короче. Двигаться или лежать, конечно только вам известен ответ на этот вопрос.
Злоупотребляя загаром, а тем более без защитных средств и головного убора, мы быстро спровоцируем кожу к фотостарению и обезвоживанию, а волосы к ломкости и сухости. Загорать с пользой для тела или для вреда, оставлю на ваше усмотрение.
Спите мало, а ещё лучше в не удобной позе, в этом случае организм не будет успевать восстановить физические силы, а кожа обновляться. Если 7-8 часовой полноценный сон для вас роскошь, то через некоторое время, не пугайтесь своему отражению в зеркале.
Питаясь преимущественно фастфудом и налегая на полуфабрикаты, мы обогащаем организм жирами, разнообразными химическими веществами, сахарами, но сознательно лишаем его витаминов, минералов, антиоксидантов. Поэтому рассчитывать на красивую кожу не стоит, она не оценит такого к себе подхода. Жирный блеск, загрязнённые поры, бесконечные высыпания и не респектабельный вид, это только малая часть реакции кожи лица на такое меню.
Чем больше времени проводить за ноутбуком, телевизором или любым другим устройством, тем больше напрягаются мышцы, в том числе и лица, закладывая ярко выраженные мимические морщины.
Привычка пить, что-либо из трубочки безусловно приведёт к тому, что вокруг губ сформируются морщины. Поэтому, насколько часто пользоваться этим атрибутом, вы должны решить, взвесив все за и против.