О вкусах, конечно, не спорят. Но если говорить о пользе - что же выбрать? Арбуз или дыню?
Сравним?
Калорийность
Арбуз - 38 ккал
Дыня - 35 ккал
Витамины
Арбуз
Дыня
Минералы
Арбуз
Дыня
А теперь о пользе.
Арбуз:
1. Полезен для почек
2. Снижает артериальное давление
3. Помогает при сахарном диабете
4. Полезен для сердца:
снижает уровень холестерина в крови и предотвращает развитие сердечных заболеваний.
5. Помогает при бронхиальной астме - благодаря антиоксидантам.
6. Снижает вес
7. Повышает иммунитет
Дыня:
1. Выводит шлаки
2. Полезна для кожи
3. Повышает иммунитет
4. Успокаивает нервную систему
5. Полезна для суставов
6. Улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
7. Помогает при лишнем весе и, простите, запорах и геморрое.
Как видите - полезны и дыня, и арбуз. Так что смело выбирайте то, что по душе - не прогадаете!
