Медицинский журнал Journal of Internal Medicine опубликовал результаты нового исследования, проведенного специалистами Варшавского университета. Согласно опубликованным данным, шоколад, вино и пиво, входящие в состав противовоспалительной диеты, помогут увеличить продолжительность жизни. Присутствующие в составе шоколада, вина и пива антиоксиданты способствуют укреплению человеческого организма и снижают риск возникновения онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний.
В исследовании приняли участие чуть более 68 000 женщин и мужчин в возрасте 45 - 83 лет, за которыми наблюдали около 16 лет. Участники исследования, строго соблюдающие противовоспалительную диету, менее были подвержены риску умереть в течение шестнадцати лет, чем те, кто не соблюдал эту диету. На 20% уменьшился риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и на 13% риск смерти от онкологии.
Наряду с шоколадом, пивом и вином в состав противовоспалительной диеты входят овощи и фрукты, цельнозерновой хлеб, чай, кофе, нежирный сыр, масло и орехи канолы, хлопья для завтрака и оливковое масло.
По словам участвовавшей в исследовании директора "Общества тренеров здравоохранения Великобритании" Фран Мак Елвиан, причиной основных хронических заболеваний, связанных с образом жизни, включая деменцию, артрит, некоторые виды сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, является воспаление. Поэтому следование диете, имеющей высокий противовоспалительный потенциал, будет способствовать снижению риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и рака и продлению жизни среди бывших и настоящих курильщиков, для которых риск умереть от этих заболеваний очень велик.
В свою очередь, канал Политэко хочет обратить внимание любителей выпить вино или пиво без меры. Данная информация не будет служить оправданием страсти к алкоголю. В проведенном исследовании принимали участие мужчины и женщины, употреблявшие вино и пиво в относительно низких и умеренных дозах.
Высказывайте свое мнение в комментариях к статье, ставьте лайки, если вам была интересна информация, и подписывайтесь на наш канал.