Миф №1:
Согласно современной диетологии (с её жирами, белками и углеводами) лишний вес - это накопление организмом питательных веществ, чтобы использовать их в дальнейшем.
В реальности – это полнейшая чушь, в которую, к сожалению, верят не только желающие похудеть, но и сами диетологи. В действительности тело человека конечно же откладывает питательные вещества, но при этом сам человек этого попросту не замечает. Наоборот, он чувствует себя хорошо и вес его стабильно уравновешен правильным обменом веществ.
Визуально на протяжении всей своей жизни человек должен выглядеть как в старшем подростковом возрасте, т. е. быть худым. Понятий «широкая кость» и «предрасположенность к полноте» не существует. Состояние худобы является нормой до самой смерти организма.
Миф №2:
Согласно современной диетологии человеку необходимо съедать определённое количество калорий в день.
Знаешь, что такое калории? Это когда условно “пирожок” сжигается в трубе. А выделенное тепло измеряется в калориях. Только причём тут реальные обменные процессы происходящие в организме человека? Никакие калории не влияют на то, сколько тебе нужно съесть пищи за день. Влияет только аппетит организма на питательные вещества в конкретном продукте. А это крохи от каждодневно съедаемых объёмов.
Миф №3:
Человеческому организму постоянно нужен белок. Много белка. Максимальное количества белка.
Начнём с того, что топливо организма человека – это углеводы. Белка в рационе человека должно присутствовать не более 10% в общем объёме пищи (и это указано с запасом). Белок, а именно аминокислоты которые нам и нужны, присутствуют практически в любом виде пищи, а не только в животных продуктах. И уж чего-чего, а недостатка белка человек точно испытывать не может.
Человеческий белок наш организм синтезирует сам из аминокислот. Организму нужны ТОЛЬКО аминокислоты, НЕ белок! Организм не берёт белок напрямую из курицы, свиньи или коровы. Чужеродный белок является антигеном для организма. И вызывает иммунный ответ при попадании в желудок. Переваривается чужеродный белок лишь частично, зато весьма эффективно отравляет организм продуктами своего распада. Именно поэтому после тяжёлой белковой пищи хочется поспать и активность жизнидеятельности заметно падает. На переваривание белковой пищи любого происхождения организма затрачивает до 30% от энергетического потенциала пищи. Для сравнения плод - до 5% максимум.
Неожиданно правда?
Не я это сочинил. Это элементарная биохимия человеческого тела. Другое дело, что ни врачи, ни диетологи о ней и не слышали. Печально, что и получать эти элементарные базовые знания знатоки диет также не торопятся. Зато советы налево и направо раздавать - это пожалуйста.
Проблема современной диетологии заключается в том, что вместо изучения вопросов как съеденные продукты влияют на организм человека в результате обменных процессов, наука о диетах изучает саму еду, её состав, калорийность и пр. элементы структуры к реальному обмену веществ отношения не имеющих. Именно поэтому на выходе мы имеем неработающие диеты, которых просто бесчисленное количество.
Иногда конечно диеты работают. Объясняю почему.
Исключительно благодаря точному попаданию в "своего человека", обмен веществ которого в совокупности с уровнем энергии тела позволяет в конкретный момент времени этому телу сбросить вес. В 90% случаев набрав его в дальнейшем обратно.
Как быть? Кого слушать?
Слушайте голос своего Разума. Используйте топливо, предназначенное Природой к употреблению для человека как биологического вида. Для людей - это Плоды. Вкусные, спелые, сочные Плоды. Только в этом случае вы не наберёте лишних килограмм, да и болезни обойдут вас стороной.
Запомните главное правило Природной диеты:
Необходимо переосмыслить и изменить своё питание и образ жизни в целом. Временный отказ от чего бы то ни было вредного не имеет абсолютно никакого практического смысла. Либо убираешь яд навсегда, либо травишь себя дальше. Других вариантов не существует.
«Если ты не в силах изменить свой образ жизни, то тебе ничто не поможет» © Гиппократ
«Школа Детокса» 2018 © Александр Дрим
Надеюсь, данная информация стала полезной!
Поставь лайк, тем самым оценив мой труд.
Подпишись на канал Школы Детокса в Дзене и Вконтакте.