Знаменитая певица Валерия, в свои 50 лет, обладает прекрасной внешностью и отличной фигурой, кроме того полна оптимизма и весьма обворожительна.
В интервью СМИ Валерия пояснила, что секрет кроется в разработанной ею уникальной системе питания, которой она придерживается давно. Недавно в действенность системы уверовал и её муж И. Пригожин, которому удалось за 2 месяца сбросить 10 лишних килограммов.
Так же певица рассказала, что в школьном возрасте не была обладательницей хорошей фигуры и чуть было не получила 3 в аттестат по физкультуре. Но в старших классах занялась спортом и благодаря целеустремленности окончила школу с золотой медалью, а одно время работала преподавательницей аэробики.
Рекомендации от Валерии
• Не следует употреблять алкоголь, в нем много калорий.
• В гарнирах отдайте предпочтение кашам вместо макарон и картофеля.
• В рационе делайте упор на салаты.
• Придерживайтесь здорового образа жизни.